ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
169/75


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限と筋トレ
ジョギングは悪手


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
昨日テレビで見たで
筋トレしまくればええんやろ?


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
脂肪吸引


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質制限してるわ
頭ぼーっとするで


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
三日くらい食わなかったら痩せるで


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
頑張るで
食事制限はキッツイっす…


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
脂肪吸引高そう


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
一日一食
あとは水でも飲んでろ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
昼一食でええんか?
朝一食やと流石に持たんで…


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
1年半は期間とった方がええで
急激なダイエットは内臓に負担かかるしリバウンドしやすいし下手したらハゲる


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
そもそも一年半も習慣続けれるかわからんごねj


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
理由教えてくれたら
教えるわ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
Gpanp2履けない


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
ジーパンのこと??


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイはこの三ヶ月で15kg落としたで


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
すごい
おめでとうやね


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
割と簡単やったで、晩飯を豆腐またはサラダチキンと生野菜に置き換えただけやで


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動はねじれ運動と丹田を鍛える運動がオススメやね、そんな疲労しないから腹減らない


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
お腹周りに効きそうやな


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリー制限と運動してりゃいいだけ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限はやって当たり前
そのうえでちゃんと運動できれば余裕


引用元: ・訳あって20キロほど痩せたいんだがいい方法ある?

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