ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
3kg太ったやんけ


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉ついて良かったな


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
こげや


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブ「あー走った走ったラーメン大盛りと餃子とチャーハン!」


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
それやわ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブは痩せる方法よりも太らない方法を考えた方がエエで


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
その分高価なパーツで自転車軽量化するんだよ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
これ筋肉なんか?


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
確実に筋肉やで
ただ飯もりもり食ってたら脂肪も増えてるやろなぁ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
体重の増減だけやと判断難しいで
身体の体積が変わってなかったら筋肉やけど、3kg程度で大きくなっていたら脂肪太り


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
ケツは確実に締まった
割り箸折れるで


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
月1000走れ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
チャリ買って三週間
毎日1時間こいでる


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
それができるんはなかなかの才能やで
外で1時間はなかなか回せん
実際は半分くらいしか負荷かかってないし
ローラーやったらマジですごい


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
ニートで暇やねん
海沿いこいで1時間でぐるっと回れるんや


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
海沿いには風というファクターもあるな
向かい風で帰ってこられへんなったりするわ
ええサイコンつけて実際どのくらいの時間回し続けられてるか見たらええ
1時間のうち30分も回せてへんで


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
あれなんなん
俺だけ向かい風なんやが
試されてる


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
そのうち向かい風でもスイスイ回せるようなカラダつきになるで
横だけやなくて縦にも大きゅうなるんや
そのころには1時間では物足りんくなって
寝る以外は自転車の上や


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
摂取カロリー2400?以下にするだけで勝手に痩せるんやろ?
余裕やん なんでできないんや


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
1860でも痩せないぞ
1600ぐらいやないと


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日死にそうな勢いで漕がないとあかんで
3年も続ければ太ももパンパンや


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
毎日死にそうやで
橋2個渡ってる
文句言いながらも一応こえてる
チャリ乗る奴文句垂れながら走るやろ?


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
自転車なんてジョギングするカロリーの4分の1やで

痩せたいならジョギングしろ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
汗かいてる?


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
坂道はじっとりなる


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジョギング12キロ
約900カロリー

自転車48キロ
約900カロリー

この事を知っとけ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
チャリ糞やんけ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
当たり前やろ
痩せたいならジョギング
チャリは趣味が普通や


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
ジョギングな
走るのむかつくねん
なんでみんな長く走れるんや
疲れるやん


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
速く走ろうとするから疲れる
ゆっくり走って疲れたら歩く
それでやればええ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
疲れで快眠するにはジョギングと自転車どっちのがいいんや?


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
ジョギングや
チャリはやった感がない


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
消費カロリー>摂取カロリーにならないと痩せるわけないやろ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
シャウエッセン6本とご飯3合とかダメ?


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
10時間漕ぎつづけろ


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
走るより自転車の方がカロリー消費するって嘘だったのか


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
チャリって漕いだ慣性や下りがあったりで、距離のわりに大して回さんからな
だからやってる感のわりにダイエット効果がない


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
坂道ばっかりやったらいいん?


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
そら高低のあるところのほうがええけど、結局下りで楽できるからな
筋トレ効果はあるけどダイエット効果は大したことないで
それに対してジョギング・ウォーキングはずっと足を動かし続けるんで効果が高い


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
ご飯3合草
レスラーにでもなるんか


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
昔からご飯3合やねん
胃下垂言うやつで食っても食っても痩せてたんやが30超えたら太りだした


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
一食で三合食うわけじゃないよな?


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
夜しか食わんぞ
もう20年くらいそんなんや


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>53
夜まとめて三合…??
バケモノかよ…


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>55
聞いて驚くなよ
ウンコは4日に1回や
こんだけ食ってウンコどこに行ってんのかマジ謎
新陳代謝は尋常じゃなく良い


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
歩くのと自転車だとどっちが消費カロリーでかい?同じ距離移動するとして


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>42
歩くのは自転車の2倍の商品カロリー
ジョギングなら4倍


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
距離で消費カロリー語るんはガイジやろ
負荷と時間や
同じ時間走るんでもだらだら流すんと必死で回すのとじゃ全然違うからな

消費カロリー多いと言われとる水泳だって上手い奴がのんびりゆっくり流したら負荷はたかがしれとる


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイもcanyonの自転車買ったで
30分もしたらケツ痛いんやけどなんとかならんか?


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46
ケツ痛はチャリ買った日だけやった俺が教えたる
3点を意識するんや
ケツはちょいと乗せるだけや
ハンドル4とペダル4でケツは2や


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
自転車なんてダイエット効率悪すぎ


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>52
ダイエット目的ではないんや
ただ暇やから乗ってたら楽しくなったんやが太ったんや


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>54
太ったんやなくて、筋肉ついただけ
自転車は消費カロリー少ないら、体重減らないで筋肉ついたって事


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
自転車って前立腺?圧迫される感じない?
サドル細い人ってあれ不快に思わないんか?


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せたければ自転車持ち上げて走るんやぞ


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
うちの会社の人間もロードバイク通勤始めたやつは
かなり痩せていってるわ


引用元: ・誰だよ自転車乗ってたら痩せるって言った奴

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