ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
白ご飯用のふりかけをふって食べるか、
又は単に塩とコショウをふって食べるのがベストかな
皆何か教えてー


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
オリーブオイル 塩 


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
ああ、自分もたまにオリブーオイル使ってパスタ料理してるよ
美味しいよね


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
クレイジーソルト


81: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
これにオリーブオイルが最強


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
麺つゆ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
めんつゆは合わなくない?
パスタだよ


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
炒めたら和風パスタになってめっちゃ美味い


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
塩とオリーブオイル


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
お茶漬けのもととそれについてくるお吸い物のもと


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
お吸い物がついてくるお茶漬けって何があるよ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
永谷園のお茶漬けに、オマケで松茸のお吸い物付いてたよ

卵黄と麺つゆで卵かけパスタ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
めんつゆ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
納豆はガチ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
オリーブオイルに粉チーズ
塩は茹でる時に入れる塩で十分


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
ケチャップ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
レトルトカレー


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
めんつゆと生クリームで簡単にパスタソース作れる
量があるから経済的にも安い
これを軽く煮てキノコとかいれると安くて豪華で旨い


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
異世界食堂では納豆うまそうだったぞ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
オリーブオイル にんにく 鷹の爪


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
パスタにバター黒胡椒、塩、粉チーズ和える


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
マヨネーズ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日だと、2人分のパスタに、バジル一人分ソースとオリーブオイル足してかけて食べる。


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
塩 にんにく オリーブオイルのみのペペロンチーノ
本当に安い


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
なめたけ茶漬け


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
たらこだな


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
激安レトルトミートソース


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
マジレスすると塩と油
油はすぐオリーブオイルとか言われるだろうが健康とか瑣末な事気しないならそこらへんの植物油全般なんでもおk


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
だからめんつゆに生クリームが最強だって
一体何食分作れると思ってんだ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
すまん、食べてみる以前に吐き気しか感じない


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
知識ないだけだろ
普通だぞ?
パスタ料理する店とかならメジャーだぞ
調べてみ、普通だから
先入観だけで語ったらいかんよ
味も絶対食べたことある味

オリジナルレシピじゃないからな


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
俺某チェーンパスタ屋だけどうまいよね


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
クックパッドで検索したけど生クリーム+納豆+麺つゆとか、生クリーム+さんま+麺つゆとか、地雷臭凄まじいレシピばっか出てきた…


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
冷凍挽肉とニンニクと七味とオリーブオイル


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
みじん切りにしたから揚げ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
ケチャップで十分


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
トレーニーの俺パスタはそのまま食う


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
サラダ用ドレッシングかけて食うのがうまい
チーズ、大根おろし、オニオンローストあたりがオススメ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
業務スーパーの昆布茶
余裕があれば業務スーパーの刻み海苔をかける
更に余裕があれば業務スーパーの粉チーズも


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
卵と牛乳と胡椒


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
お茶漬けの素


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
パスタはアーリオオーリオを極めたら捗るぞ


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
ニンニクとオリーブオイルって言えよ


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
味はわからんけどめんつゆと生クリームがメジャーはないわ


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44
その道ならメジャーな味だぞ
ほんと知っといた方がいいわ
「あっ、あの味か」ってわかるから


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
ソフトふりかけの明太子
塩と合わせて振れば百円程度で3食は余裕で持つ


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
塩辛パスタはかなりうまい


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
カレー


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
めんつゆと生クリームって何となくたらこスパっぽくなりそう


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
ケチャップ
マヨネーズ
塩コショウ
のりたま


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
動画レシピアプリ楽しいぞ
安くうまいものが簡単に作れる
パスタはいろいろあるしおすすめ


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
田舎のばあちゃんに梅干送ってもらって梅干と紫蘇を叩いたのを和える


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
お茶漬けの元


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
牛乳と卵黄とチーズまぜて炒めればカルボナーラになる


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
たらこふりかけとバター混ぜると美味しい


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
まあテレビで若い痩せこけた貧乏カップルが「小麦粉食べてます」って言ってたのは見た


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
コンソメ


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
ニンニクあるだけで大分違いそう
ニンニクと鷹の爪と塩とか、どれもそんなすぐに無くならないしいいんじゃない?

ふりかけ使うのは賢いな
ふりかけよりも おにぎりの元なんかのほうが更にコストダウンできそう


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べるラー油。マジでパスタによく合う。
ニンニク、唐辛子とか入ってるから、まぁペペロンチーノみたいなもん。


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
しょう油たっぷりの納豆


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
ぶっちゃけニンニク、鷹の爪、オリーブオイルになんか入れたり入れなかったりで無難に食べれて安いんだよな


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
ここで出たようなやつをローテーションするのが一番ええやろ
何食おうとワンパターンなら絶対偏る


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
栄養難しいな
とりあえず肉は無くても人間大丈夫だから入れるなら野菜かね


70: 名無しさん@お腹いっぱい。
玉ねぎと炒めれば大体美味しい


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
ごはんですよかけたらバリうまい


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
ごはんですよ言おうとしたら既出だった
あれはまじうま


73: 名無しさん@お腹いっぱい。
ニンニクの芽おすすめ 甘みあって美味い


75: 名無しさん@お腹いっぱい。
ゲッティ常食すると肥えてくで


76: 名無しさん@お腹いっぱい。
コンソメも賢いな
あと和風出汁の粉末とか

チャーハンなんかでもああいう出汁を一発入れると味が全然違う


77: 名無しさん@お腹いっぱい。
鰹節に醤油かけてさらにマヨネーズ


78: 名無しさん@お腹いっぱい。
ソースで炒めてやきそば風


79: 名無しさん@お腹いっぱい。
オリーブオイルで茹でて
オリーブオイルで軽く洗う
オリーブオイルかけて
最後にオリーブオイルで味を整える


83: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>79
おかゆライス的な


80: 名無しさん@お腹いっぱい。
貧乏ならそもそもパスタやめて小麦粉で水団
浮いた金でたんぱく質や野菜補え
どーしてもパスタに拘るなら
既出の生クリームは牛乳で代用
バターの代わりにマーガリン+ケチャップ塩胡椒
乳製品と味噌醤油系の相性の良さは今や常識


85: 名無しさん@お腹いっぱい。
これは塩昆布


89: 名無しさん@お腹いっぱい。
小麦粉とオリーブオイルを泡立て器で混ぜながら弱火にかけるだろ
ふつふつして黄色になったら一回火からおろして牛乳ぶっこむだろ
ガーッと泡立て器で混ぜながらまた火にかけるだろ

ホワイトソースの完成だ


90: 名無しさん@お腹いっぱい。
やっすいミートソースにひき肉混ぜてるわ


92: 名無しさん@お腹いっぱい。
焼き肉のタレで炒める


93: 名無しさん@お腹いっぱい。
バター醤油


引用元: ・貧乏人の1人暮らし自炊常食パスタの味付けとしては何が最も良いやろか?あくまで日常的に食べる物として。

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