ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうしてもジム行かないとダメなの?


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
家は落ち着くとこだから


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
非効率じゃん
機械使えば短時間なのち


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
家で勉強できるのか?って言われてるのと同じやぞ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
通勤しないで在宅ワークしろってのと一緒やな


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
家でジョギングは母ちゃんに怒られるんや


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
花粉もないしシャワーやサウナだってある


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレの為の場所に行ったら他のことに気を取られないやん


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
同じようなこと考えて、毎日腕立てやらスクワットやら数こなす方向で頑張ってるわ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
毎日はやめとけ
超回復期間にトレーニングすると逆効果だぞ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
そう?でも脚とか腕は問題ないらしいし、負荷は軽いからいいかなって思ってる
スクワット1000、腕立て300回や


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
多すぎて草


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
腕立てはともかくスクワット1000ってどんな姿勢でやってんだよ
絶対まともにやってないわ


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
まぁそうやな
足を直角以上に曲げてないわ、膝痛めるらしいし
ただ100回を2セット、休憩して2セットを朝に
同じように300セットを夜にして分けてるし楽チンよ


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44
片脚でスクワットやってみ 楽に追い込めるで


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>50
いいなそれ
メダナボル飲み始めたし、負荷あげる努力してみるわ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジョグとかは別に男なら外走るんでもいいだろうけどマシントレーニングと同じ効果を自重でやろうとしたら効率悪すぎる
マシン買い揃えるのはスペースの問題もあるし


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
実際、自重と機械ってどんだけ違うんや?


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
初心者ならともかく、ベンチ100以上とかのレベルやと腕立てスクワットじゃ相当高repじゃないと追い込めないし単純に非効率


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
そのレベルなんか
じゃあほんまにマシン必要な人ほとんどおらんのやな


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
ガリが夏に向けて体鍛えたいとかそんなレベルなら意味ないのは確かやな


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
自重よりマシンでガッチャンコガッチャンコやる方が楽しいんや


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
腕立てはいいけどジョギングはキツい
やめたくなったらすぐ終われるのがジムの良いところや


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイは移動時間と手間を惜しんで自宅にトレーニングルーム作ったわ
それなりに金かかったけど大満足


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
自重ではそこまで追い込めないし


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジョギングとか春秋しか快適に出来んからな


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
スポーツジム 車で行って チャリをこぐ
ってのがサラリーマン川柳大賞になってたけど別に普通やろ


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
紫外線浴びたくないだけやんな
わいもこれ見たときにこれに賞上げた人はジムに通ったことないんやろなっておもたわ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
家にラック置くと邪魔やん


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジムって見せ筋しかつかないから意味ないで


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
見せ筋を鍛えとるんやろ…


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
負荷が違うわ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
スクワットも腕立ても適切な負荷かけたら20回もやらんでええやろ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
家でやる筋トレやと限界あるし単純に機械使った方が楽しいで


引用元: ・身体を鍛える為にジムとか通ってる人って、家で腕立て伏せしたりジョギングするのではダメなの?

コメント

 コメント一覧 (1)

    • 1.
    • 2018年06月12日 09:26
    • 時間効率が段違いだからね。
      ニートならともかく、普通の社会人にそんな余裕無いし。
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