ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
親にも病気なんじゃないの
って心配されてる
食べる量は普通だと思う
どうしたらいいのかな


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
たとえばどれくらい食べてる


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
友達や先輩とご飯に行くと
「お前って細い割に食べるよな」
って言われる


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
食え


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
諦めよう


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
中学生から体重は変わらないから
もう諦めようと思ってる
でも最近ちょっと痩せたから焦る


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日エンゼルパイ一袋とか食べてりゃその内太るでしょ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
米は最低1合食え
間食に菓子パン
飲み物はグリコカフェオーレ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
間食はしてない
夜中お腹減るとパンを食べるくらい
もっとお菓子食べるべき?


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
お菓子というより
菓子パンな甘いヤツそれを間食で食う
あのカロリーはすごい
もっと言うなら筋トレもしてウェイトアップ系のプロテイン
でも飲んだらどうか


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
カロリーの高い菓子パンと筋トレか
試してみようかな
プロテインは前に1度副作用で
デキモノが出来てから飲んでない


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
どっか調子悪いところあるの?


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
いたって健康な身体です


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
食う量じゃなくて食う頻度が重要だぞ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
常時何かしら食ってれば太るぞ


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
寝る前にいっぱい食う


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べたら
すぐ出しちゃうのも原因の1つだと思う


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
太れないやつは胃腸が弱いから
整腸剤飲め


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
胃腸は昔から弱い


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレしろ
筋肉でかさ増しは体重増やすぶんには有効だが体脂肪率は保証しない


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
骨と皮しかないんだが
筋肉になる肉がないから
筋トレしても意味ないと思ってる


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
チーズとケチャップたっぷりとかマヨネーズとソーセージとか
そう言う惣菜パンとか
普通に食う以外にもダラダラ食え


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
あと若いと代謝高いからそれこそプロテイン飲みまくるとか
高カロリーの流動食とか食うしか無いかもな


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんだ完全に消化不良じゃん
体壊してもなんだから医者に言え
高吸収高カロリーの流動食とかもらえないんじゃね


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
医者に行くほどかな


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
行くほどだぞ
ひょろひょろじゃ後が辛い
今のうち体作っとけよ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
180-55の俺が80キロまで体重増えた方法
精神科に行って精神薬を出してもらう
副作用で太る
それだけ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
精神薬とか怖い


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
胃が弱いなら無理な食事は体壊すから医療的な栄養食にしとけ
多分市販で買えるだろ
体が平気かは医者に相談しろ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
食っても増えない場合は胃腸の不調が原因
病院に行って診てもらって、治療して健康になってから筋トレなり過食なりすればいい
生まれつきの体質は西洋医学では改善したいこともあるから
漢方とか鍼灸とか東洋医学も視野に入れるといい
案外馬鹿にできないものよ

健康な身体じゃないと、筋トレ過食は無意味
金と時間と労力の無駄


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31誤字
改善したい×→改善しない

薬膳なんかも意外に効果あるぞ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
お父さんも細いから
遺伝は関係してると思う
胃腸が弱いのも似てるから

漢方って良いって聞くね
ちょっと調べてみよう
…俺の今の身体は健康体じゃないんだね


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
https://kampodesk.com/diagnosis

漢方的な体質はここでチェックできる
アドバイスも書いてある


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>53
おぉありがとう
すごい助かるよ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺の脂肪10kg程渡したいわ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
若いうちは治るからいいけど年取ったら体力は減って行くだけなんだから
成長があるうちに少しでもライフ増やしとくべき


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
よくさ歳とったり結婚したら
太るって聞くけど本当なのかな
今のうち体重増やしておくべきかな


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
今が健康なら何もしなくて
いいんじゃない
お酒のみ過ぎなければ


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
30くらいになれば嫌でも太るよ


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
こういうこと言う人いるけど当てにすんなよ


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
職場でもよくいわれるよ
嫌でも太るって


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺と同じだな お前ほどじゃないが
最近ちょっと太りだしたが胃腸が強くなった実感はない
年とったら太るってやつかな…


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>42
同士がいた
細すぎるっていうのも辛いよね


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
歳を取ると基礎代謝が落ちるから
若いときと同じ食べかたしてたら
太るのは必然


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺みたいに死ぬ気で筋トレして増やしてみろよな175/55から75位まで増やしたぞ


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46
20kgも増加してる自分が想像できない


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺も似たような体型だったけど胃薬持ち歩くようにして脂っこいもの食べた後に飲むようにしたら51→54になったよ


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
胃薬って効果あるの?
できれば薬に頼りたくないんだけどな
変に依存してしまいそうで怖い


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
消化不良じゃ体壊すだけ


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
太ってないひとはお腹がすいたらごはんを食べる
デブは食べたいと思ったら食べるお腹が空いてるかどうかは別

これができるようになればデブになる


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>55
たしかにそうかもしれない


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯を食いまくって筋トレするしかないよ


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
同じような体型だったが俺は筋トレと豆乳で8キロ増えた


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎食3合とおかずとデザートを強力わかもと飲んででも食って
3ヶ月経っても増えないなら聞いて


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺も太りたいけどおやつくらいじゃ太らないよね
でも腹減ってないのに飯食うのは無駄だろーって思っちゃう


引用元: ・身長175cm体重50kgなんだけど、太りたい

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