ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
1.一定のトレーニングの反復が足りていない(長期的にも短期的にも)

2.強度が足りていない

3.やたら人と話してる

4.マナーが悪い

5.トレーニングを行う事が目的ではなく、ジムに行く事が目的になっている(ように見受けられる)


あくまでも俺が感じた事な


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
そんなんでも一応ジムに来続けてるなら健康的じゃん


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
ジムに行く=健康的

それは印象であって結果ではないよ
まあ別にジムに来てる奴が結果出そうが出すまいが俺には関係ないんだけどね

ただ、今暇だから結果出ない奴の特徴を列挙してみた


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
ただ健康維持の為だけに行ってるのもいるだろ
というか他人がどんなトレーニングしてるかなんてどうでもいいじゃん


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事の質と量の問題もあるのでは


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
ボディメイクには食事は重要だね
でも今は飽食の時代だから栄養不足で筋肉が付かないって事はないと思うんだよね
上級者なら意識的にタンパク質摂らないとだけど

ちなみに減量に関しては食事制限必須だよ
運動だけで痩せられるとか幻想


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
他人のトレーニングなんて俺が次使いたい器具が空いてるかどうかにしか関係ない


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
俺も基本そうだけどほぼ毎日行ってると嫌でも他の人を見るじゃん?
そうなるとインターバルの時暇だからに色々考えるんだよ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジムに通ってるだけいいじゃん
身体変わらなくても健康になるし


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
高負荷は体に悪いやろ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
体に悪いレベルの高負荷をできる奴がその辺のジムにいるかよ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
いや、ほどほどにやった方がいいで筋トレなんか。


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
学力偏差値にも適用できそう


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
それは俺もあると思う


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日5km泳いでるおばちゃんいるけど全く痩せてないわ
本人は18時以降何も食べてないって言ってる


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
燃費の良い泳ぎ方してんじゃないのかな
あとは日中めっちゃ食ってるとか


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
無意識に出来ない奴探して自信持つって大事だよね


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
そうだね
多分俺自信なくなったらモチベーション無くなる


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
全員が筋肥大を目的に来てるんじゃないじゃん
なんとなく器具触ってちょっと身体動かして周りの人と喋りたいだけのやつも否定される必要は無い


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
特徴を挙げただけで否定はしてないぞ
そういう人達のお陰でジムが成り立ってるし


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
周りキョロキョロしてクスクス笑ってるキモいやつと思われてそう


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
かもね


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
強度の目安としてはやっぱ体調崩して風邪っぽくなるまでやらないとね


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動量に関わらず自分は他人よりも運動してると思う人はそうでない人より健康的だそうだ


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
そうか
そりゃ良かった


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
そりゃ40も過ぎたスーツのおっさんとかがその歳から肉体改造ガチでやるほど追い込み始めたら怖いす


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
肉体改造ってガチっぽいイメージだけど

ジムって体を変えるとこじゃないの?


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
そりゃ健康体のやつが体動かしてリフレッシュするためにジムに通うなら体変わらねぇだろ

肉体改造だけが使い道ではない


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
体動かしてリフレッシュするなら有酸素運動やるのはいいと思う

でもウエイトトレーニングは違くね?
負荷をかけて筋肉を肥大する為のトレーニングだと思ってたんだけど


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
効率が全てではないだろ

ただやりたかっただけかもしれないし
重いものを持ち上げる達成感を得たかったかもしれない


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>54
そうだよな
そうかもしれないよな


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
行かないよりはマシなんだしそいつの金なんだからどうでもいいだろ


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
行かないよりマシかどうかはジムで何をやっているかによるけど

そいつの金だからどうするかはそいつの自由

だよ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
あいつ身体変わってないなーって長期間他人を監視してんの?
怖い


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
悪かったね


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんだ毎日運動するだけじゃ痩せないのか
結局食う量減らすのが一番とか


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
ボディビルダーがコンテスト前の絞らないといけない時期に運動だけで絞るか?
そんな事はない

あれだけ筋肉のある人達だってカロリー消費が減量に対して追いつかず、食事制限しないといけないんだよ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
一日おきにジム行ってるけど毎日いるやつってなんか気持ち悪い


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
気持ち悪がらせちゃってごめんな


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
通ってるだけで鍛えられるとでも思ったのか


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
ぼく、わたしもそう思います!
どう?これで欲求満たされた?


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
俺は思ってないよ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
休憩時間がくっそ長い


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
長くて4分くらいかな


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
テレビで言ってたけど筋トレしながら勉強すると脳に負荷がかかってバカになるらしいな

だから筋トレと脳トレはわけてやったほうがいいんだと


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
あぁそうなのか


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
マナーが悪いは絶対関係無いだろ


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
たしかに俺が感じた事だからな


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
自分の特徴だろ?
説得力あるわ~


引用元: ・週6日ジムに通う俺が気付いた「ジムに通い続けても体が変わらない奴」の特徴

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