ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんでだ


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
満腹になると、逆に食欲の湧くホルモンが出るんやって


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物ばかり食うから
栄養バランス偏ってるから
よく噛まないから


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
スルメでもかじってな


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
きっと食べる事でストレス発散してるんだろうね
空腹になったら食べるんじゃなくて胃袋に隙間が出来たら食べてるんだよ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
・炭水化物ばかり食うから
・栄養バランス偏ってるから
・よく噛まないから
・スルメをかじる

いまのところこんな感じか
食べてストレス発散っつーよりも刺激の少ない毎日なんだろうな
食うとドーパミン少し出るし


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
0時に帰宅してからスーパー行くの三回目やぞ
もう御金使いたくない


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
そんなに何食べてるの?


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
帰宅してレトルトカレーに卵かけて食う

お茶飲んでアニメ見る(腹減ったなぁ)

スーパー行ってポテチ(大容量)とカントリーマァム(大容量)を買う

お菓子食べてたら食欲が刺激される(もちろん完食)

冷凍チャーハンと豚肉を買う

完食。もう一度豚肉を買いに行って、ついでに奮発して牛も買う

帰宅してから飯を3合食い切る

アニメ見て腹が減る←いまここ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
少食ガリだから羨ましい


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
大食ガリです



10: 名無しさん@お腹いっぱい。
一日のカロリーどれぐらい?


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
数えたことない
一日7食以上は食べてるから平均の倍ちょっとくらいじゃない?


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
ギャル曽根みたいだ…w
それほんとにお腹空いてるの?


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
空いてる
仕事も疲れたし、すごい眠いし疲れたのに腹が減って眠れない


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
それ多分食べるからお腹空くんだろうな…
それか日中肉体労働とかしてカロリー使い果たしてるとか?


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
肉体労働ではないけど、割りとキツい職種にはなるかも


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
過食症に効く薬があったような…


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
いまチャーハン作って食ってる
冷凍しておいたご飯だとチャーハン作りやすいよね


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
それで痩せてるなら病気かもな


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
身長171体重52kg
ガリガリです


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
めっちゃ食うな
流石に毎日ではないだろ?


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
毎日なんだよ
休日は極端だけど一日1食とかでも大丈夫
仕事ある日だけだな



22: 名無しさん@お腹いっぱい。
受診すすめるわ
単に過食症なら努力で治せないこともないが病院で治療が必要な病気かもしれんし


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
やっぱ病気なんかな
痩せてるから過食症とか考えもせんかったけど
最近察し始めてる

きゅうりうめぇ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日それって食費大変だな…
人の3倍掛かってない?


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
ところがどっこい。
食費は月2万程度しかかかってないんだ
メインは米だからな(菓子類は嗜好品としてつけてるから、食費には入らない)


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
お菓子は食費に入らないんだ?w
米中心だから急激に血糖値が上がりインスリンが出てお腹空くんじゃない?
野菜やたんぱく質も摂ってバランスの良い食事内容にしたらお腹の空き具合も違うと思うよ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
お?それは耳寄り情報だな
インスリンというのを初めて聞いた
米ってそうなんだ。親父が米食え!って
それ良くないんだな


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
急激に血糖値が上がるのは良くないよ
最初に野菜を食べてからたんぱく質を摂り炭水化物を最後に食べるのが理想的


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
まじか
俺野菜は食後に食ってたわ
順番逆にしてみるわ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
アル中と似てるな


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日食ってる菓子類を食費から抜くって現実逃避だろw
出費で考えろよ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
………すまん。
合計だと6万デコボコです。
家賃軽く超えてます…。


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
菓子で4万ってすげぇな


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
いや、実はラーメンとかも入ってるんだ
こんな話してもしょうがないが、生命維持に必要な食事以外は
全部嗜好品にしてる
節約のために飯食ってからラーメン屋行ったりしてるんだが
全然ダメだね


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
きゃべつも安い時に買えば小腹の足しにいいよ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
きゃべつ好きだけど一玉食っても腹の足しにはならないよ
っつーかアジシオはキャベツのために発明された悪魔の調味料なんだよなぁ?



36: 名無しさん@お腹いっぱい。
とりあえず毎日野菜→たんぱく質→炭水化物の順で食え


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
ゲップしたらチャーハンが逆流してきた
でもまだ腹が減るYO
くそが


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
ほんとに何か病気かも…
健康診断は受けてる?


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
健康診断じゃそこまで見てくれんだろ
ちなオールA


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
でも、何か病気が潜んでたら血液検査に異常が出るんじゃない?
オールAって事は異常無しって事か?

う~ん、ギャル曽根体質なのかも


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>52
でも社会人になってからなんだよ
それまでは少食すぎて心配される人間だったし


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>53
一体何があったんだ…?

一度医者の診察を受けた方がいいかもよ?
このままじゃいつもお腹空いててストレスも溜まるしし食費も掛かるし体に悪いし困るじゃん?


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
あとは、味が濃いものに慣れすぎてしまってるんだろうね
しょっぱいものを食べれば食べるほどお腹が空いてまた食べたくなるらしいが
一度しょっぱいものに慣れると薄味に慣れるまでは苦労する


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
それあるわ
二郎系行ってても味濃いめが全然濃くなくなってきた


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
野菜→たんぱく質→満腹で最近は炭水化物無視してしまう
炭水化物を食べないのも身体によくないから無理して少量でもなるべく食べるけど


44: 名無しさん@お腹いっぱい。

48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44
全部読んだけどキーマンは野菜くんですね
でもひとつ気になることがあって野菜も食ってるんだよ
要は―
飯→野菜(ここの順番がおかしいことは承知の上)→飯→野菜→以下同順
みたいな日もあるんだ(一昨日がそうだった)
でも結局朝の7時まで食ってて、力尽きて寝たよ
寝るギリギリまで空腹感は収まらなかった


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
バセドウ病なんじゃ……

夜中にコンビニおにぎり20個くらい食べてたぞ俺は


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46
コンビニおにぎりは米の量すくないからなぁ
でも20個はいいな
俺も食いたいわ
パセドウ病とかかかりたくないわ



50: 名無しさん@お腹いっぱい。
見つかった長崎チャンポンのレトルトを食う
毎日こんなんだ
話を聞いてくれる人がいてちょっと嬉しかったよ
参考サイトも参考にしてなんとかしてみる

一番きついのは睡眠時間が削られることなんだよなぁ
冷蔵庫も毎日カラだし


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
1,中途半端に食うから
2,欲求不満、精神的ストレス
3,ただ単に空腹に耐えられない体質


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>55
ゲップしたら炒飯が逆流する位食べ物が胃袋に詰まってるのに空腹っ状態ってあり得る?


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>56
ストレスが過剰にかかってるとありえる
まずは病院にレッツゴーだな



59: 名無しさん@お腹いっぱい。
空腹と食欲は異なるか
空腹は客観的肉体的
食欲は主観的心情的
思い込みや勘違いもあるかも


引用元: ・食っても食っても満足できない奴ちょっとこい

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