ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
教えれ


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
光合成


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジュース飲む


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
もうガリは嫌だ
ましゅまろちゃんになりたい


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
脂肪吸引ならぬ脂肪注入


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5調べたが豊胸しか出てこない
胸もまあ欲しいがそれ以上に全身ふっくらしたい


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
韓国でマッチョ型に脂肪注入だか吸入する思い出した


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
たくさん食っても太らないやつはいるけど食わないで太ってるやつはいない


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6もともと痩せてるが夏バテで飯が食えなくなってしまった


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
そら夏が終わるまで待つしかないわ
俺は168/90のぽっちゃりだけど暑かろうがなんだろうが飯食えないなんて事がないからわからん


70: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
ぽっちゃりちゃうやん
デブ百貫じゃん


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
ジム行って筋トレしろ
嫌でも腹減って米2号毎食食うわ
女だし筋肉つかないし、必要以上に太くならないぞ


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>69やっぱ運動しないとだな
嫌だが仕方ない重い腰を上げるか


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
私はあまり食ってないのにどんどん太っていくのな


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べて駄目なら飲む
日本酒とか


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10酒はまあまあ飲む


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテインとか飲めよ。運動しなきゃ太る。
酒好きになれば太るはず。依存性があるから


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せてる方が健康的だよ太ってると高血圧、糖尿とか不健康につながる


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
いや逆太ってたら見た目でわかるけど痩せてても内蔵脂肪がやばいことあるから


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
見た目でわかるから逆ってこたないだろw


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
健康がどうのよりまず見た目なんとかしたいな
魅力なさすぎ男の子にモテない


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
油を飲む


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19想像しただけで込み上げるものがあるな


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
そういうわけだよ貧相
ウエスト52センチくらいしかないんだ


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
うらやま


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29どこがだよ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
ひぎぃ!腹ボコォ→太る?


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35太らないと思う



38: 名無しさん@お腹いっぱい。
太るんじゃなくて鍛えればいいじゃん


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
じゃあ夏バテで食欲ないときのオススメ飯教えれ…


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>42
絹ごし豆腐をレンチンして生卵と和える

いわゆるたまごかけご飯の
ご飯と豆腐を置き換えたやつ
するする入るぞ


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44おいしそうやってみる



46: 名無しさん@お腹いっぱい。
ぐへへへ
わざわざ太る必要あんのか


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46あるのだ


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
食欲なくなる事なんてないからむつかしいな
麻婆豆腐とか?


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
濃くね?


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
ヨーグルト食えよナチュレ恵とかそんなの
脂肪の塊


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>56ヨーグルトってどっちかというとダイエットに良さげなイメージなんだが違うのか


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>57
お前が言ってるような意味で食べたら痩せる食品なんてねーよ
まずは摂取できる形で何でもエネルギーをとれよ夏バテなんだから


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>63
それもそうだな



64: 名無しさん@お腹いっぱい。
ホエイプロテイン飲む


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
ヌテラ塗りたくったパンと牛乳


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>66
牛乳苦手だからヌテラだけ飼ってこようかな


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
ビールと日本酒飲みまくれば簡単に太る


73: 名無しさん@お腹いっぱい。
強力わかもととエビオス飲んで毎食1000kcal泣きながら食えば太るよ


74: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>73く、苦し…


75: 名無しさん@お腹いっぱい。
MECで10kg増やしたよ
今は減ってるけど
大豆より肉の方がいい


76: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>75
何の肉がいいのか教えて
脂身とかは少ない方がいいのかな


81: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>76
太るなら脂身多い方が太れる
なんでもいいけど慣れてないと牛肉とかは体調崩しやすい
消化しやすい順に鳥豚牛らしい
もし便秘になったらマグネシウムいいよ
あといきなり増やすと体調崩すかも


82: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>81じゃあ豚バラで冷しゃぶにでもするか
ありがとう


83: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>81
マグネシウムというかマグネシウムサプリ
ワカメで足りるならそれでもいいけど


78: 名無しさん@お腹いっぱい。
ご飯代わりにアイスでも食ってろ


79: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>78ほぼ毎日昼メシはアイスだぞ


80: 名無しさん@お腹いっぱい。
男と女じゃ食にせよ筋トレにせよ肉の付き方が違うから
自分の経験はなかなか押し付けられんわ

男の場合普段使ってない筋肉刺激して食えばメキメキ太くなってくんだが


84: 名無しさん@お腹いっぱい。
正直ボディビルみたいに体脂肪率落としてキレキレな筋肉見せるんじゃなければ低脂肪な肉に拘らないで好きな肉食えばいいと思うオススメは鶏肉か豚肉
食べ過ぎには注意だけど
鳥は皮以外結構低脂質で豚肉はビタミンが豊富


85: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺のおすすめは鯖
タンパク質をガッツリ取り入れつつ豊富で良質な脂で体調とエネルギーをカバーできる


86: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテイン飲めよ。チョコ味とかあるから


87: 名無しさん@お腹いっぱい。
とりあえずご飯を食べるときにはマヨネーズをかける癖をつけるといいよ


89: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>87
マヨ苦手だ(´・ω・`)



90: 名無しさん@お腹いっぱい。
タンパク質とって筋トレしろ


91: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>90どっちも苦手だ
どっちかで済む方法とかないかなあ


92: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>91
ねえよ甘えんな


93: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>92ごめんなさい(´・ω・`)


96: 名無しさん@お腹いっぱい。
お腹壊しやすい方?
下痢になりやすい人は養分吸収する前に流れるから痩せやすい
その場合は腸内環境を整えなきゃいけない


97: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>96
お腹はそうでもないかな
たぶん単純に食べる量が少ない


99: 名無しさん@お腹いっぱい。
BMIいくつ?


100: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>99
16.4


102: 名無しさん@お腹いっぱい。
BMI値16.6で悩んでたからすごく共感した
みっともないんだよね体が


103: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長165で体重42kgの女なら知ってる
生理もメチャクチャ不順で半年とか平気で来てなかったな


104: 名無しさん@お腹いっぱい。
低血糖にきをつけてのインスリン
もちろん食事はとらにゃならんが某部屋のすもうとりがやってた


105: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>104
インスリン危ないよね~
ビルダーもやってたりするけど低血糖であぼーんしたりするし


107: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>104
インスリンは劇薬だぞ
0.1mlで人を殺せる


106: 名無しさん@お腹いっぱい。
口からチューブを胃まで通して練った食べ物流し込め


109: 名無しさん@お腹いっぱい。
手っ取り早く楽にカロリー取るならアイス
この季節ならなおさら


引用元: ・食べずに太る方法

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