ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
それやったら便秘になったぞ


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
血糖値が上がらなくていいとかなんとか


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
昔から言われてるやつか
カロリー低いもので胃を塞いでカロリー高いものを後から入れなくするという


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
会社の同僚の女がそれやってる
見た感じ効果はない模様


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯食ったら散歩でもしろ
運動したら血糖値落ちるから


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べる量一緒だったら何から食べても変わらないんじゃない


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
栄養学の専門家の話だと生野菜先に食べると野菜の酵素が
分解を促進して消化吸収がよくなるらしい


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
それ流行りじゃなくて基本、ベーシック


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
野菜とかサッパリするために後から食いたいのに
最初に食うなら食う意味ねえよ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
野菜っていっても糖質の多いものだと意味ないけどね


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べる順番って関係あるのか?
胃の中で混ざってしまえば一緒だろ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
血糖値が急に上がらないようにするといいらしいよ
サラダから食べると


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
血糖値の上がり方は違ってくるでしょ
いきなり白米がつがつ押し込んだら一気に血糖値上がる
ダイエット効果は知らん


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
野菜を先に食べて消化させると後から消化される糖分の吸収を
ゆっくりさせて血糖値を上げにくくさせるらしい
と 糖尿病のオレは医者に指示されて実行してる


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
寿司屋行く前に牛丼屋で腹膨らませてから行くみたいな話だな


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
基本はベジファースト&カーボラストな


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
食う順番より食う量を減らせよ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
食前にキュウリよく噛んで食うと痩せるってテレビでやってた


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
コース料理とか会席料理ってそうなってるのよね


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺は最後に野菜を食べてサッパリしたいんや


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
1時間くらいかけてゆっくり食べるなら効果ありそうだけど早食いだと無意味だろな


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日言う事が変わる
ある時はサラダから食べると体温が下がるから逆効果だと言ってた


引用元: ・食事の時に野菜を先に食べるダイエットが流行ってるらしいけど

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