ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
後身長伸ばしたいんだけどどうしたら?


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
アームカールは10キロで10回前後さかできない


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長162の体重43


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
懸垂は6回だけ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
頼むで


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
女の子かな


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
顔も女の子みたいや


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
きも


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
顔見たら可愛いー?ってなるで


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
きもすぎんで


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
ただのヒョロガリやん


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
高身長マッチョになりたいんや


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
もう大して伸びることのない身長の話して悲しくないんか?


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
肉食って牛乳がぶ飲みでもだめ?


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
身長は必要な栄養がメッチャ欠けてるとかがなければあとはほぼ遺伝


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
ま?


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
サラミ食いまくろう


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
高校何年生?


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
いちねん


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
ヘーキヘーキ すぐに伸びるで


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
エアプやん
イッチの体型やとカール10キロもいかんで


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
行けるで、努力したから


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
高1なら後々強烈な成長期が来て15cmくらい伸びるかもしれない


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
親の兄弟全員高校生後期から猛烈に伸びてるんやが脈アリ?


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
最初はペットボトルから始めたて


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちゃんと食っとるか?


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
頑張って食うようにしてるで、間にサラダチキンもおやつにしてる


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
ただ体質的に太りにくいことは間違いなさそうやな とりあえずホエイのプロデインゴクゴクしよう


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
プロテイン居るんか?


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
イッチきもいって言われてるで


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
あの子に振られたのもキモいからか?


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
11時には寝るように
夜中におんJは駄目よ


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
わかった


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長伸ばしたいなら負荷強すぎるウェイトはオススメできん
自重でもやり方次第で筋肥大できるから自重やな
あと1レップごとにゆっくり丁寧にやるんやで


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
負荷かけるのはアームカールしかやっとらん


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44
なら多分大丈夫ちゃうかな
身長伸ばすのに関しては短距離走かなんかが良いって聞いたから取り入れるのもええんとちゃうかな


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
なら毎日全力ダッシュしよかな


引用元: ・高校生だけど腕立て20回でしんどくなるんだけどマッチョなり

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ