ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
増やす方法ありませんか?


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭酸2本


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
炭酸苦手
シュワシュワする


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
1度に食べる量を無理して増やさんでええから食事の回数を多くしたらどうや


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
それで増えるなら明日からやってみる


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
部活してるんか?


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
してないよ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯を食う


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
そうなんだけどね


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
間食を増やす


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
同じ量でも分けると違う?


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
夜食で炭水化物取る


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテイン飲んで運動しない


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレしろ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
筋トレなら少しやってるよ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯食いまくって筋トレすれば簡単に増える


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
20過ぎたら自然と脂肪ついてくるからもうちょっと待て


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
身体壊すんじゃね


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
そこまでいっぱい増やさなくてもいい
60代に乗りたいなって


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
相撲用のプロテインってまだ売ってるのかな


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
今何センチ何キロなん


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
170センチ56㌔


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
ガリガリやんけ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
個人的には見た目はそんなに
ガリガリじゃ無いと思ってるけど
夏家でゴロゴロしてたら2キロ減っちゃった


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
高くてもいいならウィダー紙ボトル
朝夕


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
なにそれ?


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
炭水化物のことだよ
中二のときは飯をあさから二合ぐらい食ってた


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
朝弱くてご飯ほとんど食べないんだけど
もしかしてそれが原因かな?


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
朝は1番食べなあかんで


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
カーボをとりまくろう


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
なにそれ?


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
おなか見して


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
撮ったけどなんか貼れないごめん


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
高校生男子だけどとかいらねーからつけんな見苦しい
むしろガキだから嫌われんぞ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
嫌ってるのお前だけじゃん


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
大体の年齢とかわかるかなって


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺も最近食べても食べても痩せてくんだけど何でやろ
ストレスもあるかもしれんがここ一ヶ月で3キロ落ちたで
毎回ご飯2杯はおかわりしてスナック菓子ばりばり食ってるのにな


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
あっ…


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
あっ…てことはやっぱり糖尿なんかな


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
とりあえず病院行こう


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
食う量が圧倒的に足りないだけ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
あんまり食べるの好きじゃないんだよね
ご飯が少し苦痛でさ


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝→間食→昼→間食→間食→夜→間食を続けたら増えるやろ


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
間食ってどれくらい食べればいいの?
おにぎり1個とか?


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
せやなまずはおにぎり1個とかでええんやない
元々の食事の量も減らさんようにな


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリーメイトを食べよう


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
カロリーメイトってカロリー高いの?


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
太りたい理由はなに?
俺も170/55だけど俺は今のスラッとした体系維持したい


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44
もともとマッチョに憧れてて
痩せてるのはかっこ悪いかなって


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
ジムで測れよ
筋肉つければ体重増えるし
あと筋トレしても筋肉が目立たない人っているからな体質だからしょうがないけど
だが、力は筋繊維の多さで決まるから腕とかが細くても筋肉は滅茶苦茶あるっていう場合もある
体質次第ではムキムキにはならんかもしれんが、筋トレは自分を裏切らないから頑張れ


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>50
やっぱり筋トレか
プロテインも考えようかな


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重が増えてもそれが脂肪だと痩せたくなるぞ
ソースは俺
体脂肪率12%になってしまった


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
体脂肪率とかよくわからん


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重いらないからお前にやりたいわ


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
4キロちょうだい


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭酸飲みなさい!


引用元: ・高校生男子だけど体重増やしたい

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ