ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。



4: 名無しさん@お腹いっぱい。
なにかを食べたり飲んだりしても治らない環境を変えよう


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
治ると信じて食えば治ったりもするしね


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
結局は現実逃避だからな
分かっちゃいるけどもう治らない


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
バナナが良いんですって


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
肉、寿司


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
承認欲求じゃないかな
自分はここ(家庭・職場)で必要とされてるって感覚
下手に恋愛方面に行くと共依存やメサイア・コンプレックスで共倒れになるが


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
バナナを食べてセロトニンを出すよ~♪


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動してなんでもいいからたくさん食べる


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
対人コミュニケーション大事だよ
人との接点断ったら加速度的に悪化する


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
他人との接触を絶った方が症状が落ち着くパターンも多々あるだろ


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
いわゆる避難期と言われる過度期のときはね
回復期と言われる時期と長期的にはやはり対人関係が必要になってくる
そもそも人と関わりたくないという精神状態が病気だから


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
友達も彼女もいなくて金もないアラサーだけどさ

この状況じゃ鬱になる方が正常なんだなって思った


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
キウイ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
鉄分とかだろ
脳に運ばれるヘモグロビンが増えたら改善する
はず


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
金箔使った食いもん


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
鬱は辛いだろうけど時間が経てば耐えしのげばなくなるよ
辛いピーク過ぎたら冷静になって現実が見れるから
逆に薬とかは頼るとそれなしでは生きれなくなって治るものも治らないかもね・・・


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯より歩いてた方が効いたなぁ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
薬飲んで寝るしか無いわな
あとは日中散歩したりバランス良く食べてればそのうち治る
途中治ったと判断して無理しないことだな


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
超絶お金持ちで娘を溺愛する親を持ってる
超可愛い子を嫁に貰ってその嫁の手作り料理
どや?一発で病気治るやろ?


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
子供に過干渉の親とか結婚したらヤヴァいパターンじゃん
愛情と支配をごっちゃにしてるよその手の親は


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
普通は飛び上がって嬉しいことでも
鬱中は感情が刺激されないんだよな
どうでもいいみたいな
食い物も砂食ってるみたいな感覚だから
興味がでてきただけでも回復してきてる


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べ物で鬱は治らない
朝の日光と適度な運動が大事
引きこもってるやつには未来が無い


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
食いもんじゃ治らない
ちゃんとバランス取れた食事取るのは当たり前だがな
きちんと服薬して認知療法受けること
無職なら作業所でもいいから人と関わること


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44
人と関わるとこいつ俺のこと見下してるんだろうなぁ
とか考えて余計鬱になる


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>63
俺もそういう時期あったよ
ヒント
認知行動療法
ソーシャルスキールトレーニング
薬物療法やりながらこれ同時にやれ
細かいことは主治医に相談
まあ俺も復職できてないから偉そうなこと言えないがな


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
牛肉らしいよ
食べると幸せになる成分が出てくるらしい
アダマンタイトみたいな名前だった気がする


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺は毎日バナナ食ってたらアレルギーになったよ
エゴマがいいらしい


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺は健康サンダルのソール剥ぎとって靴のインソールに入れる
足つぼマッサージで治ったぞ


82: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
いいねそれだ


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
× 健康サンダルのソール
○ 健康サンダルのイボイボの側な


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
ひまわりの種がいいよ
でも脂質多いから摂りすぎ注意


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
ひまわりの種むいてたら鬱になりそうだ


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
自分で作って食べれば美味しい


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
剥いてある食用ひまわりの種売ってるよ
トップバリュからも出てる


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
こういうアホどもがテレビやネット情報に振り回されて買いに走ってるのか
食いもんくらいで治った気になってるなら鬱じゃないぞ


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
こういう些細な事で気持ちが少しでも楽になるならそれもアリだと思う
お守りみたいなものだよ


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>56
まあ分かるよ
スタンダードな医者のサポート受けながら自然療法やってみるのは賛成
プラシーボ効果もあるだろうし
医療受けず民間療法だけ試してたら勝手に死ねとしか言いようがないが


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
微笑みの国と言われるタイの料理とか効きそうじゃない?
ガパオライスは簡単だし美味しいぞ。ナンプラー入れればお店の味


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
食い物だけじゃ無理
ジョギングしろ


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
まず他人と自分を比較するのを止めることだ


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
日本食伝統の納豆・豆腐・味噌汁
大豆を使った食品は「うつ病を治す薬」なんだそうだ

ホンマでっかで西川女医みたいな人が言ってた
この伝統料理を食べなくなったから鬱になる人が増えたんだと

あと日中に20分以上必ず外に出て太陽の光を浴びることと最低週3時間以上の運動も効果ある


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
納豆・豆腐・味噌汁全部好きだわ
だから俺は社会の底辺で拾い食いするような生活をしながらも
明るく元気に生きていられるんだな
大豆よありがとう


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
肉でも大豆でも運動でもなんでもいいけどよ
周りの言うこと聞かないから不毛なんだよな
藁をもつかむ気持ちですぐやれよ、って思う


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
恋人と食べる飯


74: 名無しさん@お腹いっぱい。
マジレスするとモロヘイヤ


75: 名無しさん@お腹いっぱい。
トリプトファン食べ物から摂取するならキウィいちじく牛乳とか
サプリメントばっかだと結果的に吸収力が落ちる


77: 名無しさん@お腹いっぱい。
インドカレーとかタイ料理とかスパイス系


76: 名無しさん@お腹いっぱい。
自分が一番旨いと思うもの


引用元: ・鬱が治る食い物ってなんだろう

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