ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイんちの主なタンパク源なんや


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
チーズ入りフライ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
塩ゆで


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
輪切りにして軽く蒸してほぐした梅干しに合える


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
ササミカツやろなぁ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
わいは焼いてわさび乗っけて食うのが好きやな


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
これおいしいやね


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
よね
シンプルやけどこれが一番好き


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
茹でるごまだれと山椒で食べる
あぶって火通して味噌漬け


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
梅しそとチーズ挟んで揚げるのもオススメやで


14: 名無しさん@お腹いっぱい。



15: 名無しさん@お腹いっぱい。
棒々鶏
鶏茹でて冷やしてカット
胡瓜と胡麻ダレと一緒にどうぞ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
ささみで作るのもっないなくない?

むねにくやろ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
ヨーグルトとガラムマサラ混ぜたやつに漬けて焼く
みりんで練った味噌でも旨いで
ササミ独特のパサパサ感が軽減される


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
ああでもゴマだれときうりに合わせるのは普通にうまいやね


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
はい鶏ハム


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
ミンチにして小麦粉と塩コショウと香辛料混ぜて揚げと美味いで


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
細かくしてスープにいれる


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
うすく切ってカリカリに焼くのもうまいで


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワサビとささみって合うのか・・・


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
茹でたささみを刺し身みたいに切って
刺し身みたいに食うとうまいんやで
なおすべての肉で使える模様


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
遅くなったがサンガツ!
めんつゆで試してみるで!


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
焼き鳥屋でも割と定番やぞ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
わあはおなかこわすの覚悟で表面だけ焼いて限りなく生でたべてる


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
ぱっさぱっさの印象あるんやけどジューシーになるんか


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
ササミパサパサにならん方法教えてクレメンス


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
強火で表面焦がす手前くらいまで焼き入れて余熱で蒸す


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
おおサンガツ!


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
あと裏技ぎみやがラップで巻いてレンチンという技もある

熱が入ったらみそや塩やわさびで食べるんやで


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
ステーキと一緒に焼いて食う


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
茹でて輪切りにしたきうりとキムチの素であえてみ
美味いで


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
ささみ燻製旨ー


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
ささみ燻製うまそう


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
ささみ薫製は最近よく売ってるで


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
ほんまか
買ってみるわ


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
塩漬けにして外で干してから焼いてもおいしい


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
鶏ハム一択やね
ワイは鶏ハムにしてから色んなものに入れるで
和えものにしたりサラダにのっけたり


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
やっぱ切れ込み入れて梅肉はさんでシソを巻くなり梅と一緒に挟むなりしてフライにするのが


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
茹でるだけよ


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
茹でると旨味溶け出すやん


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
①ササミを開きます
②塩をまぶしてラップに包んで一晩漬け込みます
③風通しのいいところで干します
no title

no title



54: 名無しさん@お腹いっぱい。
④オーブントースターで2-3分チンして食べます
⑤保存は冷凍庫dw。お茶漬けにのせてもいいでしょう


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>51
これ熱入れなくてええんかな?


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>52
熱入れなくても腹は壊さんけど熱入れた方が食いやすいで


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>55
サンガツ


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
ささみチーズ大葉の串カツはうまい


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
カレーも悪くない、翌日は美味しくないけど・・・


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
パン粉つけて焼いて終わりでいいんじゃない?


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
オレンジジャムとも合うで


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>63
マ?


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
うまい食い方しかないな


引用元: ・鶏ササミの美味い食い方を色々教えてけれや

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ