ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
しかも値段がクソ安い
調理も茹でるだけのものがほとんどで楽


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
これヤバない?
ちょっとした調味料で美味しくなれるし


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
タンパク質ないやろ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
あるんだよなぁ
蕎麦とか見てみ
1食で20g近くあるで


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
そば400gも食うんか…
no title



17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
意外と多いな


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
まあものによるで
タンパク質多いやつは多い


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
そんなのねーよ
あるなら出してみろよ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
0割そばやろなあ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
たまごめん
はい論破


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
タンパク質低いやろ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
麺のどこにたんぱく質あんねん


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
ハイ糖尿病


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
お前普段何食ってんの?


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
サラダチキンとかいうタンパク質の塊


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
鯖の水煮缶が最強やぞ
1缶タンパク質30g前後で炭水化物0


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
ほんとこれ


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
でも脂質多いよね


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
パスタ最強や
タレなしでも食えるし


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
ササミよりむね肉のが遥かにコスパええよな


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
そばとかいくらでも食えるわ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
米も普通にタンパク質含んでるのに馬鹿にされすぎ


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
含んでるかどうかより量と割合やろ
全くタンパク含んでない生き物なんかないんやし


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
言うほど低くない
単にカロリーが高めなだけで若い世代が食うにはちょうど良い食べ物
色々と極端な連中が食うには不向きなだけ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
イカとかたんぱく質の塊やのに
なんで筋トレ勢に人気無いん?


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
噛み切れんやん


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
そういや魚介類タンパク質多そうなのにあんま筋トレ勢に人気ないな
やっぱ高いから?


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
忘れたけどなんかあかん数値が高かったような


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
不味いから
魚介は好き嫌いがね・・・


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
クソデブやから知識ないけど糖質制限したいわ


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
糖質低いからって結局食いまくってたら普通にデブるで
同時に筋トレせんと筋肉落ちるし


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>51
食いまくるつもりはないで、ただ筋トレはめんどいな~と思ってたけどやっぱいるんやな


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ筋トレマン、炭水化物を自由に食べられない


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
海藻のタンパク質
髪が生えるとか言うやん


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
魚介は筋トレするような連中の食事量だと痛風に一瞬でなるだろ


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
トレして炭水化物摂るとパンプして
気持ちいい


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
グルテンたべてもなあ


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレしとるけどなかなか体重増えへんわ


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
ギリ許されるのは蕎麦だけやろ


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
麺は一食炭水化物60g~とかあるし、タンパク質含むものと一緒に食べにくいから結局食べない


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
ていうか筋トレ飯とかないから
炭水化物を忌避するのはボディビルダー
ただ筋肉付けるのが目的なら普通のもん食ってればええ


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重増やしたいなら麺でもいいけど麺だけだと間違いなくたんぱく質足りんからなぁ
+αでなんか食べなきゃならんから麺は結局殆ど食べないわ


引用元: ・麺類とかいう高炭水化物低脂質高タンパク質の最強筋トレ飯wwwwwwwwwwwwwwt

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