ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
(´;ω;`)昨日の深夜……空腹に耐えかねて……
ペヤング超大盛と……からあげ4個と……カニクリームコロッケと……春巻食べちゃった……

(´;ω;`)自分が許せない……

(´;ω;`)それで今日は吉野家で豚丼(アタマの大盛)と……サラダと……お味噌汁と……富士そばでもりそばと……天ぷら(かきあげ)食べて……ビタミンジュースとプロテイン飲んだ……おいしかった……1200kcalくらいにおさえた……

(´;ω;`)おなかすいた……つらい……


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
(´σ・ω・`)σ 食うねぇ~


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
(´;ω;`)後悔しかない……


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肥大目的か
がんばれ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
(´;ω;`)情けなくて……悔しくて……
足の日だったけど足だけじゃなくて腕も鍛えた……
そして二時間ウォーキングした……


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
おっさん俺の倍以上食ってんな


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
(´;ω;`)なるべくおさえたし……運動もしたから……相殺されたと信じたい……


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
(´・ω・`)またちみか


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
(´;ω;`)ごめんね……筋トレ続けるためにいつもスレも立てちゃってごめんね……


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
それ筋トレしたら内臓やられるで?


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
(´;ω;`)ウッ……筋トレのあと食べたから……大丈夫かな……


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリー控えめの料理じゃ我慢出来ない?蒟蒻系とか


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
(´;ω;`)置き換え系は……満足できなくて結局いつもさらに食べちゃう……


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
そうなんか…スマン力に成れそうにない


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
(´;ω;`)ううん……気持ちだけでも……ありがとう……


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
よう、先輩。今日はスナック菓子控えたみたいだな。


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
(´;ω;`)ほんとは……チョコパイのココアバージョンみたいのも買いそうになった……でも堪えた……がんばった……


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
じゃあ次のステップアップはペヤングと揚げ物禁止だたな!


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
(´;ω;`)それは……それは無理……だってまだ枕元にペヤング一個あるし……


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
(´・ω・`)今ファスティングダイエット流行ってるよね
(´・ω・`)やってみたら


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
(´;ω;`)断食は……断食はちょっと……


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
(´・ω・`)大丈夫
(´・ω・`)あまり食べなくても運動すれば筋肉はつくさ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
(´;ω;`)筋肉とか以前に……断食は……単純につらい……一日中ゲームに熱中したりすれば……できるかもだけど……


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
結局食ったんか
死ね


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
(´;ω;`)ごめんね……結局食べちゃっててごめんね……


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
10kmランニングな


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
(´;ω;`)ウッ……今日はもうお外出たくない……


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
1000kカロリー位とってるよね?
10km頑張っ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
(´;ω;`)もう寝る……寝て食欲を吹き飛ばすから……


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
夜中に起きて食うなよ


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
(´;ω;`)今度は食べない……絶対に……!


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
ラーメンの画像とか貼ろうか?


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
(´;ω;`)やめて……もう寝る……無理やり寝るね……おやすみね……


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
もうちょいマシなもん食えや・・・・・
お菓子とかジャンクフードばっかりやんけ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
(´;ω;`)おいしくて……やめられない……とまらない……


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
そんだけたべちゃうのは何か心に闇があるの?


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
(´;ω;`)単純に……おなかすいちゃったから……


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
(´・ω・`)正直断食すると身も心も軽くなる
(´・ω・`)すっきりするよ


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
(´;ω;`)つらい……食べたい……ぼく絶対食べちゃうから……断食できないよ……


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
ペヤングとからあげ食べたあたりくらいで空腹感は解消されないのです?
惰性で食べちゃってません?


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
(´;ω;`)ペヤングらへんのは……ぜんぶおかずとして同時に食べてるから……


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレしてればいくら食べても
むしろ健康になれるらしいからな


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>42
(´;ω;`)そんなうまい話があるのかな……食べ物だけに……


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
とりあえずサラダ先に食ってから食いたいものを食えよ
ただめっちゃ咀嚼しろよ


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
(´;ω;`)サラダ系はいつも最初に食べてる……でも届いた料理ももちろんぜんぶ食べてる……


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
いっぺんにそんなに食べ物用意するからいけないのでは


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
(´;ω;`)うん……ぼくもそう思う……ただ……あのときは……どうせ超大盛食べちゃうなら……好きなもん一気に食べちゃえって……なっちゃって……


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肥大狙ってるにしても深夜はダメだろハイ全部贅肉


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
(´;ω;`)ウッ……でぶに……でぶになる……


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹へったら
セブンイレブンのキムチ鍋とかで我慢しろ
あれ、290カロリー位だし


引用元: ・(´;ω;`)筋トレ始めたおっさんだけど……食べ過ぎちゃった……

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