ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
(   ´・ω・`  )夜を凄い軽めにすれば


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
間食も駄目だぞ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
(   ´・ω・`  )間食しない、というかお仕事中は食べれないから大丈夫


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
オカワリもいいぞ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
おいやめろ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
(   ´・ω・`  )え!?おかわりも!?……それは我慢する


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
米はいくら食べても太らないって最新の研究結果が出てる


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
(   ´・ω・`  )いや…これでも四月から4.5キロ体重減ったからカロリー制限万歳


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
米は野菜…米は野菜…米は野菜…米は野菜…米は野菜…米は野菜…米は野菜…米は野菜…米は野菜…米は野菜…米は野菜


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
(   ´・ω・`  )米で太ったんだが……お米大好き


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリーは熱に弱いから110°cで加熱すれば実質0カロリー


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
(   ´・ω・`  )飲み物も脂質糖質避けるためにお茶ばっかなんでる


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝昼がっつり食って夜食わなければ問題ない


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
(´・ω・`)俺も筋トレダイエットしてるけどぽっこりお腹が全然凹まない


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
(   ´・ω・`  )夜食わないってのが無理だな…お茶碗1杯分のお米は食べたい


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
夜抜きがしんどいなら夜はサラダチキンをインスタントの春雨スープに千切ってぶち込むのオヌヌメ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
(   ´・ω・`  )内臓脂肪と皮下脂肪で違うんだっけ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
何食べるん?


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
(   ´・ω・`  )会社で頼んだお弁当だよ


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
(   ´・ω・`  )あまりおいしくないお弁当


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
コンビニ行っておにぎりとパン買おうぜ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
(   ´・ω・`  )春雨スープか……それで米食べちゃいそうだ……でも良さそうだな


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
(   ´・ω・`  )なんか休憩時間に外でるの億劫なんだよね……デブかよ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
外出てお店に行くのでカロリー使うからたくさん食えるぞ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
(´・ω・`)4月から始めて4.5kg減るって凄くない?


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
(   ´・ω・`  )本当だよ凄いの?


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
コンビニ行けば片道でおにぎり1個分のカロリー消費するから往復すればおにぎり2個食べても無かった事になる


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝は1日のスタート。コメを食え
10時、そろそろ集中力が切れかけてる。チョコを食え
昼は午後の活力。唐揚げを食え
15時、シュークリームでもうひと頑張り
夜は1日のご褒美。ビールと焼肉だ
寝る前に明日の準備。胃に優しい親子丼でリラックス


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
(   ´・ω・`  )なにこれ天国かよ早死にするわ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
同じ量なら間食挟んで5食くらいにわけたほうがいいらしいぞ


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
急に減らすと骨がスカスカになるからな注意しろよ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
(  ´・ω・`  )おかわりできないから大盛で我慢しなよ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
(   ´・ω・`  )おれ昼と夜しか食べないんだけど休日のお昼か夜は好きなものを8分目までくらいなら食べていいルール作ったからまだダイエット続いてる


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
(   ´・ω・`  )牛乳のんで骨強くしたいけどカロリーがな…低脂肪牛乳あんまりおいしくないしな


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
牛乳じゃなくてチーズかプロテイン


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
(   ´・ω・`  )目標体重まで落ちたら考えてみるよサンクス


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
それならいちごミルクの方がいい


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
飲み物はコーラな


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
(´         ・ω・`        )痩せてるね


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうして美味しいご飯をお腹いっぱい食べた方が幸せなのに我慢するの?
幸せならいいじゃない


引用元: ・(   ´・ω・`  )お昼はしっかり食べていいんだよね?

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