1: 名無しさん＠お腹いっぱい。
ラーメン1杯で1000超えるんだもん
3: 名無しさん＠お腹いっぱい。
三食食わなきゃええ
6: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>3
3食は勿論食わんが2食でも1500は厳しいぞ
3食は勿論食わんが2食でも1500は厳しいぞ
4: 名無しさん＠お腹いっぱい。
カロリー制限しとるやつがラーメンとかありえんやろ
8: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>4
ラーメン食べたいんや
ラーメン食べたいんや
5: 名無しさん＠お腹いっぱい。
サラダチキンおすすめ
7: 名無しさん＠お腹いっぱい。
一日一食なら余裕
9: 名無しさん＠お腹いっぱい。
ってかそんなのに抑えてる奴らキモすぎやろ
どんだけガリなんだよ
どんだけガリなんだよ
10: 名無しさん＠お腹いっぱい。
１日3000キロカロリー目指してるけどわりと大変
19: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>10
わかる
菓子パンやお菓子のカロリーは論外やし
正しい食事で取るの大変すぎ
わかる
菓子パンやお菓子のカロリーは論外やし
正しい食事で取るの大変すぎ
11: 名無しさん＠お腹いっぱい。
朝カップ麺
昼カップ麺
夜カップ麺
400キロカロリーを三杯食べてまだいけるぞ
昼カップ麺
夜カップ麺
400キロカロリーを三杯食べてまだいけるぞ
22: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>11
カロリー気にして塩分取りまくるダメな典型やん
カロリー気にして塩分取りまくるダメな典型やん
26: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>22
ナトリウムそれで5.4やで？
まさかスープ飲むの？
ナトリウムそれで5.4やで？
まさかスープ飲むの？
33: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>26
5.4ってそんな少ないんか？
カップラーメン一食で超える量やぞ
あとスープ残すって人おるけど麺に十分含まれてるんやぞ
5.4ってそんな少ないんか？
カップラーメン一食で超える量やぞ
あとスープ残すって人おるけど麺に十分含まれてるんやぞ
12: 名無しさん＠お腹いっぱい。
毎日3000くらい食ってるけど全然太らんわ
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。
まず１５００ってのはどこの数字よ
14: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>13
基礎代謝までに抑えた数値
基礎代謝までに抑えた数値
15: 名無しさん＠お腹いっぱい。
いや運動しろよ
16: 名無しさん＠お腹いっぱい。
2000食って500運動で消費すればええやん
17: 名無しさん＠お腹いっぱい。
1000kカロリー超えるラーメンてどんなラーメンだよ
18: 名無しさん＠お腹いっぱい。
三食食べないと何があんねん
朝抜いてる奴多過ぎやろ
朝抜いてる奴多過ぎやろ
20: 名無しさん＠お腹いっぱい。
おにぎり6個とかなんかな
21: 名無しさん＠お腹いっぱい。
デブってラーメン1杯でおさまらんからデブなんやろ
ラーメン+炒飯とかカップ麺+コンビニ弁当とか余計なもん増やしてカロリーオーバーしとんねん
ラーメン+炒飯とかカップ麺+コンビニ弁当とか余計なもん増やしてカロリーオーバーしとんねん
24: 名無しさん＠お腹いっぱい。
お前ら動いてねーんだからカロリーとる必要ねーだろ
29: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>24
やめたれw
やめたれw
25: 名無しさん＠お腹いっぱい。
2000までなら別に太らんよ
てか1500とか不健康ちゃうか
てか1500とか不健康ちゃうか
27: 名無しさん＠お腹いっぱい。
スーパーのパック野菜あるやろ
あれを1日1袋野菜炒めにして食べてみ
あれを1日1袋野菜炒めにして食べてみ
28: 名無しさん＠お腹いっぱい。
基礎代謝って運動も思考もしない状態のエネルギー消費だから
1500 kcalは少なすぎない？
1500 kcalは少なすぎない？
35: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>28
基礎代謝までに抑えることによって、あとは1日行動した分痩せようって話しやん
トントンにしたら痩せられない
基礎代謝までに抑えることによって、あとは1日行動した分痩せようって話しやん
トントンにしたら痩せられない
30: 名無しさん＠お腹いっぱい。
いやラーメン食うならそんなん気にするなよ
31: 名無しさん＠お腹いっぱい。
金があれば増量するのも減量するのも簡単すぎるわ
食費制限もあるとキツい
食費制限もあるとキツい
32: 名無しさん＠お腹いっぱい。
牛乳のカロリーが高くて驚く
好きなのに
好きなのに
34: 名無しさん＠お腹いっぱい。
二食はカロリーメイト一本にする
残り1300
残り1300
38: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>34
カロリーメイトなんて腹にたまらんし熱量だけは高いしコスパ最悪やんけ
カロリーメイトなんて腹にたまらんし熱量だけは高いしコスパ最悪やんけ
41: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>34
あれはカロリーを補給したい人が食べるものやぞ…
あれはカロリーを補給したい人が食べるものやぞ…
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。
ニートなら毎日ラーメン食べたいとか思わなくなるぞ
マジで食欲わかない
マジで食欲わかない
39: 名無しさん＠お腹いっぱい。
炭水化物ぬけばいい
40: 名無しさん＠お腹いっぱい。
パスタで行けや
42: 名無しさん＠お腹いっぱい。
飲むこんにゃくゼリーでも食っとけ
43: 名無しさん＠お腹いっぱい。
慣れると楽だぞ
マイプロテインのスナック便利
マイプロテインのスナック便利
44: 名無しさん＠お腹いっぱい。
米食わないだけで運動一切せず1年で20キロ痩せたで
36: 名無しさん＠お腹いっぱい。
成人男性なら1日2000kcalはとらんとどこかでガタがくるやろ
