ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
ラーメン1杯で1000超えるんだもん


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
三食食わなきゃええ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
3食は勿論食わんが2食でも1500は厳しいぞ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリー制限しとるやつがラーメンとかありえんやろ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
ラーメン食べたいんや


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
サラダチキンおすすめ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
一日一食なら余裕


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
ってかそんなのに抑えてる奴らキモすぎやろ
どんだけガリなんだよ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
1日3000キロカロリー目指してるけどわりと大変


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
わかる
菓子パンやお菓子のカロリーは論外やし
正しい食事で取るの大変すぎ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝カップ麺
昼カップ麺
夜カップ麺
400キロカロリーを三杯食べてまだいけるぞ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
カロリー気にして塩分取りまくるダメな典型やん


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
ナトリウムそれで5.4やで?
まさかスープ飲むの?


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
5.4ってそんな少ないんか?
カップラーメン一食で超える量やぞ
あとスープ残すって人おるけど麺に十分含まれてるんやぞ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日3000くらい食ってるけど全然太らんわ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
まず1500ってのはどこの数字よ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
基礎代謝までに抑えた数値


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
いや運動しろよ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
2000食って500運動で消費すればええやん


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
1000kカロリー超えるラーメンてどんなラーメンだよ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
三食食べないと何があんねん
朝抜いてる奴多過ぎやろ


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
おにぎり6個とかなんかな


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブってラーメン1杯でおさまらんからデブなんやろ
ラーメン+炒飯とかカップ麺+コンビニ弁当とか余計なもん増やしてカロリーオーバーしとんねん


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
お前ら動いてねーんだからカロリーとる必要ねーだろ


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
やめたれw


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
2000までなら別に太らんよ
てか1500とか不健康ちゃうか


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
スーパーのパック野菜あるやろ
あれを1日1袋野菜炒めにして食べてみ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
基礎代謝って運動も思考もしない状態のエネルギー消費だから
1500 kcalは少なすぎない?


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
基礎代謝までに抑えることによって、あとは1日行動した分痩せようって話しやん
トントンにしたら痩せられない


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
いやラーメン食うならそんなん気にするなよ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
金があれば増量するのも減量するのも簡単すぎるわ
食費制限もあるとキツい


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
牛乳のカロリーが高くて驚く
好きなのに


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
二食はカロリーメイト一本にする
残り1300


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
カロリーメイトなんて腹にたまらんし熱量だけは高いしコスパ最悪やんけ


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
あれはカロリーを補給したい人が食べるものやぞ…


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
ニートなら毎日ラーメン食べたいとか思わなくなるぞ
マジで食欲わかない


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物ぬけばいい


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
パスタで行けや


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
飲むこんにゃくゼリーでも食っとけ


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
慣れると楽だぞ
マイプロテインのスナック便利


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
米食わないだけで運動一切せず1年で20キロ痩せたで


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
成人男性なら1日2000kcalはとらんとどこかでガタがくるやろ


引用元: ・1日1500キロカロリーに抑えて食事するのって意外ときついよな

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