ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重3桁にはなりたくないよ


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
うp


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺と同じで草


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
食うなデブ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せようと思えば痩せれるやろ?


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブほどの甘えってないよな
断食しろ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちなみに20歳


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
俺と同じで草


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
同士すぎるだろ
順調に増えてる最中だからこのままいけば100はいくと思う


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
いいね
一日何食食ってる?4だが最近は増えんな~


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
基本的に2食かな
ただ間食が多い


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
すげえな
何食ってんだよw


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
好きな食べ物はデブの好みそうなもの全般


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
同士うける
そろそろダイエット始めようかなって感じ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
1日1800キロカロリー以下に抑える
はい終了解散


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
1度の食事は人並み程度しか食べられないのに消化が異常に早いと思う


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せてたことはあるん?


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
ここ3・4年で30キロ以上太ったんだ
それまでは平均だったから腕と足の肉割れがすごい


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
俺と同じで草
肉割れが刺青みたいになってて草生えるよな


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
急いで痩せようとしてもダメ! 同じような体型だったけど、少しずつ減らせば三年で94キロくらいになったよ がんばれ!


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
ワロタ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せたいなら消費カロリーを下回るカロリー摂取すればやせるよ。

なんでしないの?


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
デブにしかわからないと思うけど満腹の時にしか痩せようと思わないんだwwwwww


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
間食をポテチからカロリーメイトにすると腹もちちょっと良くなるよ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
成人式絶対ビックリされたやろ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
服と髪で誤魔化してるからそこまで見た目はひどくないんだ
太ったとは言われたけどね


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
絶対顔パンパンやろ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
顔太らないタイプか?


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
あまり顔にでないタイプだとは思うけど最近はもう二重あごになってきて危機感がを覚え始めました


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
まじかよ裏山
痩せる必要ないやん!


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
200キロを目指してください


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
それはもはや人間ではない


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
たとえ痩せれたとしてとチビには価値はない


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
何ミリか足りないせいで170って言えない俺に謝れ


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
男でチビはマジで救いようがないよな


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
てか男?


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
男だよ


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガッツリじゃなくても糖質制限すれば痩せれるよ


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
俺も痩せる時は毎回それプラス毎日10キロジョギングプラス一日摂取カロリー500以下でやってるな
大体2週間で8~10キロ落ちる


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
続かないならジョギング距離減らすとかカロリーは考えないで純粋に糖質減らすだけでいいと思う


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブは体質だから仕方ないよ
デブでも健康なやついるから食べるもの気をつけていっぱい食べて生きていくといいよ


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
数十分のウォーキングと朝昼晩の糖質極力食べない糖質以外は普通の量食べる

これでも月3、4キロ落ちる
今すぐにでも痩せたい!じゃなければ緩く続けば上出来でしょ


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質制限は2週間~3週間を限度にしないとまずいよ
だから一気に痩せる方がええと思う
モチベも上がるしな


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
75辺りからは食わないと痩せないけどまあそのくらいになれば見た目は太ってるように見えんからな~


引用元: ・169cm96キロのデブなんだが痩せたい

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