ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
原因を教えてくれ


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉がそれなりについてないから


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
ヒョロガリアンガールズ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
そのあだ名もうやめれ



11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
やめろやアンガールズに失礼だぞ



5: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉がついてないから


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
画像みないことには


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
絵で悪いが

no title



20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
アフロ?



7: 名無しさん@お腹いっぱい。
厚みが足りないのかな
鏡見る限りガリっぽいところはない
あばらはちょっと浮いて見えるが



8: 名無しさん@お腹いっぱい。
脂肪がなくて硬いだけなのを筋肉量があると錯覚してるガリ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
ウエスト何センチ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
上腕と大胸筋だけじゃな


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
やっぱ足回りか
ジムでレッグプレスってやつしてるんだけどなあ



12: 名無しさん@お腹いっぱい。
骨が鉛筆くらいしかないんじゃね


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
かも知んない
手首とか細いし



14: 名無しさん@お腹いっぱい。
カトンボ


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
骨鉛筆くん


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
とりあえず食えば?
体質もあるだろうけど、傍目には不健康にしか見えない数字だわ



19: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジャンガジャンガやって!


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉がない


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
写真みせてや!
たぶん骨格がマシなんじゃない?



28: 名無しさん@お腹いっぱい。
普通に摂取してる栄養足らんのだろ
てっとりばやくプロテイン飲めよ
あれ結構楽しいらしいぞ



30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
なるべくご飯は自分で作るようにして
最低一合のコメはかっこむようにしてる
おかずはだいたい肉野菜炒め

プロテインは海外のを注文した
くるのが待ち遠しい

プロテインは一日なんg飲んだほうがよろしいござんしょ



32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
量は知らんが
イトコが飲みだして毎日胸筋自慢してくるようになった
それぐらい楽しいことは確か


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
なるほどねぇー
やっぱり効率はいいのかね
個人的には胸筋と同じ厚みになるぐらい肩の筋肉も鍛えたい



29: 名無しさん@お腹いっぱい。
体に脂肪がついてないのを筋肉だと思うアホ
皮下脂肪がなさすぎて筋肉浮き上がってるだけだ



31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
いや筋肉じゃん(笑)


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
人より筋肉も少ないのを筋肉だと思うならな
若いガリは誰でも腹筋浮き上がってるぞ



33: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガスが体内に溜まってる
ガスは空気より軽いので体重もマイナスされる



39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
じゃあ俺の体上に持ち上げる力がかかってんのかよワロタ

でも便秘気味だしガスは多いと思う



37: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉がそれなりに付いてないから


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
例えば腹筋は皆6パックなんだ体脂肪が低いと6パックが出るだけで筋肉量ではないんだ


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
俺腹筋の形かなり悪いわ
シックスパックは憧れる



40: 名無しさん@お腹いっぱい。
とどのつまりおまえはアジアンってことだ


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
便秘になるのは筋力不足だぞ
インナーマッスルが足りてない



46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44
でも最近プランク始めたぞ



45: 名無しさん@お腹いっぱい。
こんな感じ
腹筋の左右が同じ位置形じゃない

no title



50: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉がついてるんじゃなくて痩せて筋肉が浮き出てるだけでしょ


引用元: ・180cmでそれなりに筋肉ついてるのに56kg

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