ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイが落としたのは脂肪じゃなくて筋肉だわ


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
昨日腕立て伏せ10回3セットやったら筋肉痛で草


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
60キロなのに腹がブヨブヨだしな


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレすればええんか?


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエットに自信ニキこいや


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
皮がだるんだるんの状態なんだろう
1年で戻るんとちゃうか


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
皮じゃねーよ
皮が余るほどデブじゃねーし


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
80キロあって60まで落としたら皮余らんのか


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
余らんね


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
20くらいなら別に余らんよ
引っ張ると伸びるけど


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
ほう…そんなもんか


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
やせにくい体質になっちゃったな
リバウンドに注意しろよ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
これ以上は痩せなくてええわ
リバウンドは気をつけるで


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
リバウンドしたあと、やせにくくなるってことや
日本語下手でスマンな


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
皮てゆっくりやったら大丈夫とかそういうわけでもないのか


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
内臓脂肪が落ちただけや


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
マ?
一応脂肪も落ちてるのかな
ウォーキングしまくったし


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうせ元から大した筋肉ないだろ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
ないで
ただ明らかに昔より筋肉ないのはわかる


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちな週3で六時間ウォーキング
あと食事制限で落としたで


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
脂肪も筋肉も落ちてるで
減量で筋肉落ちるのはしゃーない
それは避けられんのや


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
ほんまか
ならこっから筋トレすればおk?


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
イッチ何にも分かってなくて草
ただの馬鹿じゃん


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
ただの筋トレでは肥大化はせんで
飯代めっちゃかかるしダンベルとかの器具も必要や
栄養素の知識もそれなりに必要や


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
別にムキムキになりたいわけじゃない
標準体型になれればええんや


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
体脂肪率も比べてみればよかったんやない遅いけど
軽くなるんやから支える筋肉落ちるのは普通ではあるんやない


引用元: ・20キロダイエットしてわかったことがある

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