ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
EMS とか効かなかった
圧力シャツも効かなかった
運動は続かず食ってしまう俺が、簡単に痩せる方法に気がついた。
聞きたい?


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんか怖いのでいいです


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
精神的に追い込む以外の方法で頼むぞ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
言いたいんだったらはよ言え


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
ベンチプレスとスクワットあわせて五分で痩せる


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
スクワットのやり方


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
俺は重さを60キロくらいにしてスクワット。
三回くらいできるギリギリにする。
ブチブチ言いそうなくらいの負荷で、首の裏に抱えてスクワット


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
とりあえず、ムキムキになってデブではなくしようとしたら、体重がヤバいくらい落ちていった。
限界まで重くして、ベンチプレス三分
スクワット二分
これだけだったわ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
何キロから何キロ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
俺は両方60キロ
もっと行けそうになったら増やしていった。
今80キロの負荷

五分で痩せれるからスゲー便利


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
セッティングとかインターバル取ったらもうちょいかからね?


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
本格的にすると続かなそうだったから
これでも効果あるよ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
1週間で何キロ痩せたんだよ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
15キロ


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
胸と背中と腕、足がマッチョならデブでもカッコ悪くないだろと思ってやった。

負荷かけると体重落ちないって言うけど、あれは嘘だわ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
一週間で15キロはどう考えても嘘でしょ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエット効果と思いきや何か病気では?


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
ライザップよりすげぇ!www


ばーか


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
有酸素運動運動無しで一週間で15キロやせるとか病気じゃね?


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
一週間で15キロッッ…!www


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
拒食症にでもなったんだろ
あわれだ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せるよ
元からそこまで太って無かったらわからんが、俺は腹肉をガッシリつまめるほどやばかったからな


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
まじかよ1ヶ月続けりゃ60キロも痩せれんじゃんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


引用元: ・8年痩せられなかった俺が一週間で痩せた方法を教えようか?

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