ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
いつ届く?
土日に届くとまずい


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
アマゾンじゃねーのかよ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
買ったのはアマゾンだよ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
空輸か船便かによる、なんせ地球の反対側だからな


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんてやつ?


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
なんかドアジムっていう懸垂するやつなんだけど


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
発送はAmazonって書いてあったけど
コロンビアからamazonが発送するってことだよな


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
手足に付ける重りならドンキに売ってるのに


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
ドアジムはやめとけ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
買った後にそういうこというのやめてくれ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
昨日のやつか
結局どっち買ったん


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
どっちでもないやつ
別の企業のやつ買った


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
安すぎだろ
no title



16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
俺のは3000円ぐらいしたけどな


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
うわ金をドブに捨てたな


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
なんでそういうこというの?
結構評価高いんだぜ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
よく判んないけどこの世の問題の99%は筋肉で解決するよ
お前もそれのために筋トレ器具を注文したんだろ?
なら心配なし。腹筋でもして待て


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
OK


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
ぶら下がり健康法に使うのか?


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
懸垂して広背筋鍛える


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
いやぶっちゃけ俺も心配なんだよね
いかほどの耐久性か


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちな1週間の筋トレメニュー
no title



26: 名無しさん@お腹いっぱい。
壁から壊れるってことも考えられるしなぁ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
そう、壁の方がもたない


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
うちの壁こんなやつなんだけど
no title



65: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
ワンパンで穴開くな


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
えっドアジムかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
えっ?だめ?


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
普通にチンスタ買えばよかったのに


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
置くとこない


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重何キロ?


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
55キロ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
サイドベントなんて無駄だからやらんくていいよ


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
まじ?


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
あとドラゴンフラッグはできないだろ
却下


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
あと1週間毎日いれてどうする
メニューから組直し


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
ドラゴンフラッグに今気付いたわ
ワロタ


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
なにわろてんねん

今はできないけどいつかできるし!


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
できないならメニューに入れる意味ないどころか無駄だし、ドラゴンフラッグってパフォーマンスみたいなもんでやるのは難しいけどそれ自体はあまり効かないんだよ


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46
まじすか?


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
マジだよ
メニュー組み直しだな


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
えええーそっすかぁ


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>50
そもそもできないんだから入れるなよ…
張り切りすぎというかなんというか


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>51
いえね
足を上げて下ろす下腹部を鍛えるトレーニングを毎回やってたんだけど
それやり込めばドラゴンフラッグできるようになるかなとか思ってたんだよ
甘い考えだった


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
55キロなら壊れはしないかもな

サイドベントやるなら他の種目した方がいいよ


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>42
まじデェ?
例えばどんなのよ


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹は週1でいいから
胸をやれ


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
ベンチないから鍛えられないんですよ


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
初心者だから具体的にどうメニューを組めばいいかわからない
1日30分という短い時間だし


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
本当に週6で鍛えるならベンチ買おう


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>53
わかった


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
各部位毎の種目は極限まで減らして、
全部5セットやれ

最初に張り切って種目増やしても絶対続かん


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
週単位で全身鍛えたいなら腹の日なんていらないよ
他の種目の日の最後にやればいい


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>58
俺もそう思ってきた
腹を重点的にやる意味は確かにない


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうすればいいno?
具体的にスケジュール考えよう


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
月木は腹から肩・背にしちゃっていいよね?

日曜日は腹筋とあとなんかプラスしちゃうか


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
曜日で決めるより胸の日足の日背中の日とかで決めるのがいいと思う


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガチムチなのかと思ったらヒョロガリかよ


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>66
そうだよ


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
またメニュー考えてんのか


引用元: ・Amazonで筋トレ器具買ったんだけど、発送がコロンビアからなんだけど

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