ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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カテゴリ: 筋トレ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 いやないね 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 まるで俺だわ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 いやぜってーお前は筋トレしてない 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 働かずに食う飯のなんとうまいことか 6: 名無しさん@お腹いっぱ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 今はプッシュアップ10×3(NhKでやってたやつ)とダンベルカール5×3(10kg←これが限界)を1日目、ダンベルプレス10×3とダンベルスクワット10×3どちらも10kgを2日目に交互にやってる 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 ベンチプレス デッド

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 増量中なんだよなあ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 デブかどうかなんて見た目の話なんだし増量とか関係なくデブならデブ 8: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 デブは懸垂できないだろ 11: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>8 できる

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 173cm 54kgから69kgまであげました、食事やトレーニング方法で質問あればお願いします。 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>1 体脂肪率は何%から何%になりましたか? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 最初のころは15%くらい、

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 なんでや 試しにスポーツジム行ったけどひと月でやめたわ つらすぎふ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 家でやってる 10ヶ月 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 環境あるなら別にええやん、家トレしかできんから、やる気でなかった結果

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ・撫で肩 ・身長170未満 ・モジャ髪 ・動きをよく真似される ・最初の飲み会で後輩に呼び捨てにされる ・一言話す時には会話が2~3展開くらい進んでる こんな俺でも筋トレ始めたら運動できて頭も回るスーパーイケメンになれるってマ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 これはガチ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 懸垂だけでいいぞ 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 不充分やぞ 11: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>7 ヒント:体操選手は筋トレしない 15: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>11 だ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 一時間前に飲んだ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 5%のやつ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 悪いの? 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 アルコール摂取したあとに激しいトレーニングしても意味ないって聞いた 9: 名無しさん@

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 どう??変わった? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 ビフォーアフターないとな 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 諦めてジム行け 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 知らねえよ 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 黒いのどけ 9: 名無

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 異端か?wwwww 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 すげーじゃん 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 ざっこ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 体重70kgでヒョロガリ扱いとかお前身長いくつだよ 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 頑張

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