ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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カテゴリ: 筋トレ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 安くてクッソ有能 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2往復しか出来ない 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 出来る様になった? >>3 膝コロやぞ 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 メチャきついよな 腕がぷるぷるしたわ 6: 名無しさん

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 パッパ「プロレスラーにでもなるんか?w」 マッマ「そんな筋肉付けてどうするの?」 イモウット「キモ」 オトウット「プロテインくれ」 なんでや… 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 なんで筋トレしてるだけやのに叩かれるんや

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 53kg→55kg(筋トレ始めて一ヶ月くらいでなぜか増えた)→53.5 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 そこから続けてればまた落ちるで >>4 サンガツ、一週間ほど風邪ぎみでできなかったが昨日から筋トレ量戻したンゴ! 6: 名無しさん@お腹いっ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 バーベルスクワット→そんな設備無い 自重スクワット→ただ疲れるだけ ダンベルスクワット→正しいフォームを作れない 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 チャリ乗れチャリ >>2 それもただ疲れるだけで筋肉はつかへんやん >>5 いや

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 今日初めてやったんやけど全然腹筋疲れないんやが そのかわり手首と腕と肩がやばい 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 どうなってるんや 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋トレに詳しいJ民きてくれめんす 4: 名無しさん@お腹いっぱい

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 血圧上がって身体はボロボロになる 女にもモテない これでも筋トレやる奴ってもうただのガイジだろ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 なのに普通体型をクソガリと見下している模様 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 胸板ペラペ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 武豊、体づくりの秘密…筋トレの様子を11日放送で紹介 http://www.hochi.co.jp/horserace/20180510-OHT1T50111.html 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 太もも。知らんけどマッチョがそう言ってた 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 肩

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 腕立て100回腹筋100回背筋100回スクワット100回食事制限はナシ何かアドバイスあればどうぞ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 クイックイッってやってそう 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 ん? 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>4毎日

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ■監獄で「自重トレーニング」を積み重ねた男は、関節やグリップ(握力)を疎かにしなかった――。 元囚人による筋トレ本『プリズナートレーニング』続編が教えてくれること 昨年の夏、日本で刊行されて大反響となった『プリズナート

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ダンベルショルダープレス 30kg( 8reps 6r 5r) インターバル120秒 アーノルドプレス     20kg( 10reps 9r 7r) 60秒 サイドレイズ       10kg (15reps 13r 11r 9r 8r) 8kg(8r)6kg(5r)4kg(3r)) イ 60秒 リア

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