ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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カテゴリ: 筋トレ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ワイのメニューは プッシュアッパー腕立て20.20.10 腹筋30.30 腹筋ローラー5.5 10kgダンベルジャンピンスクワット10.10.10 これを週3 ちな160cm45kg やり始めて2週間なんやがせめてあと5kg太りたいんやがこのメニューで大丈夫なん

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 カロリーをとることで精一杯で酒を飲む暇がない 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ビールの栄養価すごいんだぞ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 ワインはいいぞ 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 酒のカロリーは凄いんだぞ 6: 名無しさ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 そうなん? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 そだよー 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 1日5分でいいとかいう荒れは無駄なんか? 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 一日5分て千切ればええぞ 6: 名無しさん@お腹いっぱい。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ランニングはしてる 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ヨガやれよまじでおすすめ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 それが無駄筋 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 肉体労働すりゃいいだろ 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 米海兵隊を

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 なんでや 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 毎日連続で休めてないとか? 9: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 火金だからちゃんと休んでるぞ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 体質や 諦めろ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 ステロ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 体幹ってのは上半身と下半身の連動をよくする筋肉 激しいスポーツしない上半身にも下半身にも筋肉がない素人がやっても意味ないからw 103: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>97 噛み合ってないことはないな 2: 名無しさん@お腹いっぱい。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 どうなん? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 鍛えても羆には勝てねエ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 最近は高負荷低回数やろ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3そんなこと考えてる間にゴリラは握力500kgぞ? 5: 名無しさん@お腹

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 えぇ... 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 そんなもんよ、はよやろ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 それは異常 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 もうちょいもちそうだよな 胸筋のしぼみ具合がすごい 4: 名無しさん@お腹いっぱ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ムキムキだな 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 スパイダマン♪スパイダマン♪ 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 俺はターミネーターやってる 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 ていうか映画と設定が違う むしろゲームが原作寄りなのか 7: 名無

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 死ぬかと思ったわ 膝ついてても中々上がんないんだもん 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 腹筋以外の筋肉関与しまくるからな 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 それな 腹筋関係あるのかって感じだ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。

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