ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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カテゴリ: 筋トレ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ワイ「ぐぉおおお…!!!!!」プルプルワイ「あっ無理(0回)」ワイ「なら次は腹筋や!」ワイ「ぐぉおおお…!!!!!」プルプルワイ「あっ無理(0回)」どうしろっちゅーねん… 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 スクワット 3: 名無しさん@お

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 どうやったら尻と太ももの肉取れるんや… 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 ジャンピングスクワット 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3はえーそんなんがあったんかサンガツ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 毎日スクワット、腹筋、腕

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 プロテインとかは金無いから変えない 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 全然 せめて30やれ 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 きついなぁ 24: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>7 徐々に増やせ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 テストステロンという筋肉増強ホルモン これは女の分泌量の15倍 当然筋肉のある男はモテる お前ら筋トレしろよ、強くなれるしモテモテになる 一緒にムキムキになろうぜ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 興味はあるがやり方がわから

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 おまえらええんか・・・ 372: 名無しさん@お腹いっぱい。 トレーニングやったらわかるけど膝からしたってほんまにつかないんよな カーフレイズやっててもなかなかつかんわ 大腿四頭筋ならつけてれば 378: 名無しさん@お腹いっぱい。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 なんでや 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 つべみろ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 最初は膝立ててやるんやで 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 腰やって人生終わり 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 膝は地面に付けろ 6: 名無しさ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 どうしてもジム行かないとダメなの? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 家は落ち着くとこだから 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 非効率じゃん 機械使えば短時間なのち 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 家で勉強できるのか?って言わ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 これ通りやってるねんけど 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 前屈みなってるやろ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 なっちゃわない? 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>4 膝がつま先より前にでちゃダメらしいで 7: 名無しさん

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 脂肪がつかない体質 食事で太ろうとすると高脂血症になる、ていうかずっとその状態 プロテインも飲んでました。 アドバイス下さいm(_ _)m 筋トレ全盛期で体重 52kg 現在 身長 167cm 体重 45kg 体脂肪率 7~9% https://imgur.com/a/X

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 典型的なガリなんやが家トレはどんなメニューやったらええんやみんなどうやって自分のメニュー組んでるん? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 ガリは一生ガリのままなんか… 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 ワイはジム通いしたで元55kg

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