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カテゴリ: 筋トレ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ここ2年くらい首こり肩こりが酷いんやけど 僧帽筋のストレッチと筋トレしたら良くなるん? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ちな巻き肩持ちや 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 肩凝りは腰やぞ 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ありがとう 今は毎日が楽しい バイトから社会復帰目指すよ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 よかったな 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 おう頑張れよ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋トレって達成感すごいな 最後の1セット振り

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 暇さえあれば腹筋してるんやが 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 腹筋ってどれくらい続ければ楽になるの? 毎度つらくて三日坊主や 11: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>6 筋トレは負荷をかけてこそ意味がある 楽な筋トレなんて全然意

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 例えばベンチプレスで付いた筋肉はベンチプレスや それに似た動作でしか真価を発揮出来ない つまりスポーツや仕事や戦いには大して役に立たないゴミの筋肉 つか、重りにもなり得るからむしろ邪魔者やな 画像 https://www.nikkansp

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 11: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>1 真ん中がいい身体に見えるけど気のせい? 12: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>1 いいかんじじゃねーか だけど体重軽いなあ 身長が低いのか?160cm前後??? 19: 名無しさん@お腹いっぱい

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 使う機会ないのに 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 見せ筋 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 日常生活 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 舐められないように 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 髪整えたりオシャレな服着るのと同じや 8

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 仕事つらいねん 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋トレは体を酷使するんだから精神的に鍛えられるだろ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 めっちゃ鍛えられる 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 うん 5: 名無しさん@お腹いっぱい。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 胸のあたりと右の二の腕が痛い ベンチプレス30キロ10回3セットしただけなのに ちな筋トレ初心者 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 しかもニキビが増える 筋トレっていいことないじゃん 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 続けてれば逆に

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 逆効果やぞ  5: 名無しさん@お腹いっぱい。 可愛い路線でいけ 8: 名無しさん@お腹いっぱい。 チビマッチョ>>>>>>チビガリ、チビデブだから 11: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>8 チビで普通くらいが一番ええやろ 9: 名無

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 +1kgワイ「なんでや!」 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 1kgなんて誤差だろ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 飯減らさなきゃだめだったわ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 当たり前やん 筋トレは体のラインを変えるもんや 5: 名無

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