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カテゴリ: 筋トレ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 近年、女性タレントや一般女性たちの“筋肉美”の追求が止まらない。芸能界ではローラ、榮倉奈々、秋元才加、山本彩などが 自身の鍛えぬいた腹筋を披露し話題となった。しかし「体を美しく鍛えたい」という欲求には一種中毒性もあり、 過度

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋肉が疲労すれば、乳酸とともにアンモニアが作り出される。 乳酸は体内にとどまるが、アンモニアは気化して体外に出ていく。 アンモニアといえば、尿の臭いに代表される刺激臭だ。 しかもプロテインとか過剰にタンパク質摂ってると

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 語ろうぞ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 風邪やら出張やらで2ヶ月くらいまともに行ってなかったら縮んだわ クレアチンも辞めちゃったし 3月から本気出す 36: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 俺もこれだわ 行かなくなるだけでマ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 もしこれで成功したらヒョロガリなんj民から脱却や!!! 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ごぼうじゃん 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 ひどい 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋肉70キロつけるのはキツイわ 7: 名無しさん@

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 肩幅も狭くなった気がするンゴ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 体脂肪は減ってるんか? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 筋肉と体脂肪率が1:1の比率で減っている感じや 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 手取りが減ってるの

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 上げれる重量は増えてるどういうことだ? 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 いっぱい食べなきゃ増えん 8: 名無しさん@お腹いっぱい。 体型と消化酵素で決まるよ 9: 名無しさん@お腹いっぱい。 体重増やしてから筋トレするんだよお

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ベンチプレス ダンベルプレス ダンベルフライ トライセプスプレスライイング ダンベルリストカール いじょつ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 やりたくない 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 上半身だけやな 7: 名無しさん@お腹

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ジョギングの目的 体型維持&健康 筋トレの目的 体型維持&健康 同じやん 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 どこ目指してるの?(笑) そんなに筋肉つけてどうするの?(笑) スポーツしてないのに筋トレする意味ある?(笑) 4: 名無し

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 何からやればええの? ちな今日試しにやってみたら腕立ては四回 腹筋は10回くらいが限界やった 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ダンベルは二キロのやつなら家にあったで 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 とりあえずジムに行く 8: 名

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 スポーツでつけた筋肉→そのスポーツでしか使えない筋肉 筋トレでつけた筋肉→ファッション、マウント、合コン、威圧、重量挙げetc…で使える筋肉  使えない筋肉はどっちなんですかねえ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋肉の種類は

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