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カテゴリ: 筋トレ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ジョギングの目的 体型維持&健康 筋トレの目的 体型維持&健康 同じやん 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 どこ目指してるの?(笑) そんなに筋肉つけてどうするの?(笑) スポーツしてないのに筋トレする意味ある?(笑) 4: 名無し

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 何からやればええの? ちな今日試しにやってみたら腕立ては四回 腹筋は10回くらいが限界やった 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ダンベルは二キロのやつなら家にあったで 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 とりあえずジムに行く 8: 名

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 スポーツでつけた筋肉→そのスポーツでしか使えない筋肉 筋トレでつけた筋肉→ファッション、マウント、合コン、威圧、重量挙げetc…で使える筋肉  使えない筋肉はどっちなんですかねえ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋肉の種類は

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 初スレ立てで申し訳ない。 2年位前からずっと筋トレとかジョギング等してるのに全くと言っていい程筋肉がつかない。 効率の良い筋肉のつけ方を教えてください。 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 10回くらいで限界になるトレーニングしな

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 お菓子ジュースやめて筋トレしてたら嫌でも痩せるのに 何でみんなデメリットしかないダイエットを頑張るんだ? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋肉をつけたくない人だっているだろ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 素人が筋トレした

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 なんキロがええの? 調べたら、40とか60あたりがいいって言うんだけど、重すぎじゃね? 誰か教えてクレメンス 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 60にしとけ 調節効くから10キロ10キロも可能 20キロセットとかすぐ軽く感じるから 3: 名

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 まさに最高の趣味や 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 クソザコメンタルやけど筋トレすこここ 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 ストイックさと計画性はみにつくと思うわ 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 3~9歳くらいまでなら頭脳も鍛え

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 もう漏らしたくないんや… 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 まず箸をはさみます 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 毎日キュッキュやるわ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 不随意筋やから無理 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 特にこの時代のジャッキーの肉体 身体能力 器用さは最強だった ルックスも よかった なんでもこなしそうな器用さは凄かったな https://youtu.be/iPJN3nS6YfU 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 今の若い奴ってジャッキー知らないの

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 アスリートでも無いんだから腕立て伏せやってりゃそこらへんの男より良い体になれる 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 腕立て伏せ30回を筋肉痛無くなったらやるを繰り返してればええねん 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 上半身全体を鍛

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