腹筋ローラーって意味あんの？使えなくて置物と化しているだがｗｗｗ

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 押し入れにしまってるんだけどさ ちな女や 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 押し入れに入れてるだけじゃ意味ないね 6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 >>2 やったことあるけどあんまり効果感じなくてしまっちゃった 9: 名無しさん＠お

ワイ「筋トレしてもなかなか筋肉付かない」バカ「飯食えよ」←これｗｗｗ

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 いやそういうこと聞いてる訳じゃ無いんやけど… 26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 >>1 食生活見直せってことじゃないのか？ 392: 名無しさん＠お腹いっぱい。 >>1 体重が足りない 425: 名無しさん＠お腹いっぱい。 >>1 頭に筋肉

麦茶に砂糖を入れて飲む人もいるらしいｗｗｗｗ

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 知ってた？ 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 子供の麦茶か 3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 麦茶に砂糖を入れて飲む人もいるらしいのか 5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 知りませんでした 6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 子供の頃

筋トレ一年くらいしたら体型変わったから評価してｗｗｗ

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 ここ一年くらいダイエットしようと思って色々してたらだいぶ痩せた まだまだ下腹部に肉があるんだけど増量するべきなのだろうか 29: 名無しさん＠お腹いっぱい。>>1 ダイエットとしては成功。花丸だ。 31: 名無しさん＠

女「体引き締めたい」ワイ「筋トレしましょうぜ」

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 女「マッチョになったら嫌だから筋トレはちょっと…ｗｗｗ」 なぜなのか 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。こういう筋トレ進めれば硬派で体育会系なワイカッケーみたいなの臭い 5: 名無しさん＠お腹いっぱい。>>2 ヒョロガリ嫉妬するな

毎日腹筋50回腕立て伏せ20回もしているデブだけど痩せない･･･

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 デブは遺伝であり体質なんじゃないだろうか？ 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 有酸素運動せな 6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 >>2 痩せてる人はみんな有酸素運動しているの？ 3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 走れ、デブ！ 6: 名

バーベルカールで僧帽筋が肥大しまくってしまうんだがｗｗｗ

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 バーベルアームカールで、 軽い重量で効かせ重視 肩を竦めたり上げない どれだけ工夫しても僧帽筋にも効いてしまう しかしバーベルカールが僧帽筋に効くという話はまず聞かない この件について感想意見お願いします 31: 名無し

効率のいい筋トレ方法が知りたいんだけど、詳しい奴来てくれ。

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 スクワット15回が腹筋500回分ってマジ？ スクワットと腕立てふせだけやっとけばいいの？ 自重トレーニング以外したくないんだけど 45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 筋トレにおける基礎代謝のアップを期待するならガチの筋トレするべきだ