ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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カテゴリ: 筋トレ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ここ一年くらいダイエットしようと思って色々してたらだいぶ痩せた まだまだ下腹部に肉があるんだけど増量するべきなのだろうか 29: 名無しさん@お腹いっぱい。>>1 ダイエットとしては成功。花丸だ。 31: 名無しさん@

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 女「マッチョになったら嫌だから筋トレはちょっと…www」 なぜなのか 2: 名無しさん@お腹いっぱい。こういう筋トレ進めれば硬派で体育会系なワイカッケーみたいなの臭い 5: 名無しさん@お腹いっぱい。>>2 ヒョロガリ嫉妬するな

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 デブは遺伝であり体質なんじゃないだろうか? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 有酸素運動せな 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 痩せてる人はみんな有酸素運動しているの? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 走れ、デブ! 6: 名

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 バーベルアームカールで、 軽い重量で効かせ重視 肩を竦めたり上げない どれだけ工夫しても僧帽筋にも効いてしまう しかしバーベルカールが僧帽筋に効くという話はまず聞かない この件について感想意見お願いします 31: 名無し

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 スクワット15回が腹筋500回分ってマジ? スクワットと腕立てふせだけやっとけばいいの? 自重トレーニング以外したくないんだけど 45: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋トレにおける基礎代謝のアップを期待するならガチの筋トレするべきだ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 身体萎んだぞ糞が 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ほんまこれだけは許されん 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 ぐうダサい 死ねよイッチは 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 お前か適当なことワイに吹き込んだやつは 8: 名無し

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ひょろひょろを直したいのと、自律神経鍛えたい ムキムキになりたい訳じゃないからプロテインは考えてない 19: 名無しさん@お腹いっぱい。この>>1って~するだけダイエットとかに喜んで飛びついてそう 2: 名無しさん@お腹いっぱい。筋

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 4: 名無しさん@お腹いっぱい。キングコメディさんだよね? 5: 名無しさん@お腹いっぱい。>>4 似てるか? 7: 名無しさん@お腹いっぱい。こんなブサイクが俺と一緒の時計してるのがショック・・・ 10: 名無しさん@お腹いっぱい

182: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/23(日) 22:32:08.15 ID:I+ulbVvl 女性は体幹が弱い人がとても多いと聞くし 体幹の弱さは疲れやすさに直結するからねー 女性にとって体幹トレはすごく重要度高いと思うよ。 ただ、体幹トレだけで消費カロリーを稼ぐのは難しい

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