ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/05(日) 07:47:18 ID:6xV4UAOA
昼か夜に白滝にめんつゆかけて食べてます。

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/05(日) 08:36:25 ID:MCRzv1FI
痩せたい

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/05(日) 18:26:06 ID:sBG3bSj5
白滝にめんつゆやってみたけど
コンニャク臭さでゲロりそうになった

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/05(日) 18:53:41 ID:H65EgZHx
>>5
あく抜きしなはれや

熱湯で3・4分茹でる 

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/06(月) 14:07:14 ID:vO4syHld
ヤキソバソースでキャベツと白滝を炒めても美味いよ

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/06(月) 16:56:24 ID:9baRolUf
しらたきにモヤシと、ちくわを刻んだヤツを炒め煮っぽくして昼飯に
腹もち良いよ

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/06(月) 23:07:05 ID:upxVWpT1
照り焼きソースで炒めると美味

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/07(火) 09:41:35 ID:TVwL7nZ7
鍋の素と白滝でラーメンにもなるよ。鍋の素意外とカロリー低いし。


11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/07(火) 10:36:11 ID:psuotVJq
白滝に、明太パスタのふりかけを混ぜ込むのは
ちゃんと美味しいけど
梅じそパスタの奴だけは駄目だ、吐く

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/07(火) 19:02:34 ID:3PYRsK7E
食べ方色々あるから飽きないな

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/07(火) 19:54:29 ID:IpGKdOjA
ガッツリ白滝だと飽きるから週4くらいでたまにやる。
みじん切りにしてご飯一口分のおかゆだったり野菜スープと混ぜるとたっぷり増えるし腹持ち最高。

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/07(火) 20:25:57 ID:YlJeNUtx
昨日残り物のカレーに
ご飯のかわりに白滝入れたら美味かった!

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/08(水) 13:38:15 ID:HHR8dTzB
さっぱり系の味が好みなら、そこらの麺類より白滝がいいな

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/08(水) 14:31:51 ID:+ej7wPVK
吉野家の牛鍋丼を食えばてっとりばやいじゃんか。

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/08(水) 17:40:53 ID:634vhXot
野菜炒めに白滝も加えて
味付けはキムチ+味噌で食べるのがマイブーム。

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/08(水) 21:16:49 ID:TATJstyf
美味しそうだけど写真で見たらグロそう

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/09(木) 20:15:04 ID:ygogJ40Y
こんにゃくより味を絡めるから食べやすいよな

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/11(土) 06:07:21 ID:gA5m3bax
昨日の昼にたくさん白滝食べたら、今うんこがモリモリ出たぞ
白滝入りの

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/11(土) 22:44:55 ID:ybqEPRO3
明日しろたきかうわ

23: 875 2010/09/12(日) 01:06:13 ID:14qe3+5V
おでんが美味しい季節はもうすぐそこ
しらたき入れるの好き

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/12(日) 23:11:02 ID:QgkdMVbM
俺もおでんで白滝食べよう!

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/13(月) 21:53:46 ID:2lA3fM3O
肉じゃがにしらたきって超おいしくない?

なんかおなかすいてきちゃった☆

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/14(火) 13:36:09 ID:9f7E/27/
価格も安いからいいことづくめだね!

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/15(水) 09:29:17 ID:HBcS8zqg
白滝パスタでは、イカスミパスタが1番合うと思う。

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/15(水) 11:06:32 ID:Vxi+uh98
イカスミ食べたことない
どんな味なのか興味あるけど店で頼む勇気はないんだよねw

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/15(水) 21:56:27 ID:FInyTB7M
イカ墨のパスタソース買って、家で食えばいいじゃまい

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/15(水) 22:54:30 ID:KcOmcLAz
明太子パスタ風にしたらうまかった
感謝だわ
ミートソースとはあう?

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/15(水) 23:32:12 ID:io2QnLRO
>>33
市販の明太子スパソースで早速試してみるよ。

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/16(木) 09:08:10 ID:ynAs8ZPc
>>34
私がたべたのはこれね。
今日も夜はこれをつまみにする予定。

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/16(木) 00:38:20 ID:PEuUAELG
明太は合うけども
他のは微妙な感じもするなあ
すっげえ合わないのもあるから気をつけろ

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/16(木) 09:08:47 ID:ynAs8ZPc
>>35
連続カキコごめん。
明太だけにしとくわ。アドバイスさんきゅ。

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/16(木) 10:58:19 ID:80Lv86KM
私はミートソースだめだわ

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/16(木) 14:15:26 ID:2xfLopfP
>>38
水から入れて下茹でして、フライパンでキュッキュッ音が出るぐらい空炒りしてごらん

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/16(木) 11:39:36 ID:ynAs8ZPc
うは これねって書いてて貼っとくのをわすれてた
エスビー 生風味パスタソース明太子

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/16(木) 16:25:13 ID:F7J5vaex
オール白滝で匂いが気になる人や、満腹感の割に
腹もち良くなくてダメだという人は、麺や米の
半分もしくは三分の二を白滝にすると良い。

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/16(木) 21:52:23 ID:VKhddA4p
食べるラー油+しらたき

なめたけ+しらたき

最高。

業務スーパーで50個まとめ買い。

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/16(木) 22:56:11 ID:ynAs8ZPc
>>42
おいくらで買ってるの?

44: 名無しさん@お腹いっぱい 2010/09/18(土) 09:14:35 ID:tJpUdMf9
しらたきって栄養なさそうだからすぐにお腹すかない??
炭水化物とかはどうするの?

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/18(土) 17:16:29 ID:Npsy3Iuf
水ふくめ400グラム138円
高いよね?みんなどのくらいで買ってる?

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/18(土) 21:56:17 ID:QHW9/XtI
300g58円で買ってる。
焼きそば風で食べようとしたら、炒めてる時に
粉末ソースないことに気づいてラーメンスープ半分入れた…
カロリー高そうで後悔。

49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/19(日) 03:50:35 ID:S9d8vJP7
>>46,47
安い!いいなぁ

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/18(土) 22:28:55 ID:KK/atnHz
私も300gを58円で購入。

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/19(日) 01:13:39 ID:uR2wl7Ty
大葉にんにく醤油で炒めたらうまいかな
とクックパッドみて思った

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/19(日) 12:01:50 ID:eB/8BuCw
カレーうどん風にしたら美味かった。
めんつゆとカレー粉入れて煮て、最後に片栗粉でとろみ付けた。
黒胡椒効かせた。汁は少なく

51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/20(月) 00:09:48 ID:OBduQNn3
しらたきを塩コショウと七味唐辛子で炒めた「おきゅうと」うめえぇぇぇぇぇ
でも両親が「○ちゃん…それはおきゅうとではないのよ目を覚ましなさい」といふのです

58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/30(木) 22:26:47 ID:5KoU3hRX
>>51
そりゃそこは蒟蒻でやるべきだろ

52: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/20(月) 00:30:42 ID:BmIB4J0O
そりゃご両親の言い分が正しいだろ。
しらたきはおきゅうととは別物なんだから。

53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/20(月) 18:05:29 ID:Dej1o5Gb
あまじょっぱくして唐辛子で辛味をつけた。
具は牛肉、たまねぎ、しらたき。
じゃがいもをいれない肉じゃがみたいなもんだ。
牛肉のかわりに砂肝でもいいな。

54: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/20(月) 18:06:11 ID:Dej1o5Gb
仕上げにすこしごま油たらす。スパゲッティ風はあきたw

56: 248 2010/09/21(火) 21:46:25 ID:2YtrQWgh
おきゅうとを知らなくてぐぐってみた。
写真みてもわからなかったw
食べてみたいなあ。

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/30(木) 16:58:38 ID:YnlgHyU4
お昼を白滝に変えて一週間。
体重2kg減って嬉しい!

59: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/30(木) 22:28:18 ID:5KoU3hRX
そうだ、蒟蒻ラーメンというのを買ってみた。
1つ食べてみたがそんなにまずくはなかった。

60: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/01(金) 01:30:53 ID:20KYJb3U
しかし蒟蒻ラーメンは値段がボッタな罠。
豆乳入り蒟蒻麺でなくても良いなら、生麺タイプのラーメンスープ使用や
すーぷ自作で白滝で普通に代用できるよ。

過去にどこかのスレで見た、白滝をきざんで空炒りして
マンナン○カリの代用としてご飯に混ぜるのをやっている。
歯応えあっていい。

69: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/01(月) 05:54:30 ID:7+dfkBb1
>>60
から煎りなんてしないで、あく抜きした白滝をきざんでそのまま炊飯器で
お米と一緒に炊いちゃってる。雑穀も入れてるせいか、全然わからないw
冷凍しても食感変わらず。

103: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/12/30(木) 13:40:48 ID:/ebINpfg
>>69いいこと聞いた。

61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/01(金) 06:37:26 ID:pyOfrxOz
白滝をかなり空炒りすると細くなってどんな料理にも合うようになるから、かなり美味しいね。
最近はビーフンがお気に入り

62: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/04(月) 00:27:44 ID:Vb3JT9Vj
鶏ももを麺つゆで煮てなんちゃって鶏南蛮の汁にして
さっと茹でた白滝をつけ麺みたいにして食べたら旨かった
でも蒟蒻だけだと自分は●が詰まった

63: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/09(土) 16:31:42 ID:huOwBr1i
コンビニおでんの白滝でラーメンがマイブーム。
翌朝に宿便と一緒に豪快に排出。

65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/24(日) 13:41:52 ID:X9zlTVgT
白滝食べると腸閉塞になるってのは、コーラ飲むと骨が溶けるってのとおんなじ都市伝説。

66: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/29(金) 20:37:49 ID:yYMzH9c6
白滝って100gあたりのカロリー、5kcalくらいだけど、白滝毎日食べてたら痩せるのかな?
愚問でごめんorz
白滝をスープに入れて食べるとすごい満腹になるし、おいしいし申し分ないのだけど、こんな満足してダイエットになるのか不安。
まあ、経過を見ろって感じか・・・。すみません。

67: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/30(土) 17:32:02 ID:7ozCCCK+
少ないカロリーで満足感が得られるんだから
痩せるんじゃない?
ただ白滝ばっかりだと必要な栄養素が足りなくなって
栄養失調になりそうだから程ほどに

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/30(土) 21:14:58 ID:sn2XqpaC
>>67
レスありがとう。
白滝取り入れたダイエットやってみよう・・・

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/01(月) 06:03:52 ID:+FLGnCIG
白滝食べると便にそのまま出るんですけど皆さんはどうですか?
キノコ類も原型のまま排出されます。

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/02(火) 09:07:43 ID:pKVUBZjh
昨日は鍋に白滝たくさん入れた。
久しぶりに白滝食べたけど美味しい!冬は野菜&白滝鍋が重宝するわ~

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/02(火) 23:24:08 ID:P7EKDHoN
近所の西友で49円だよ。下茹で不要で楽だよ!
おでん風で、野菜や何かとメンツユ希釈で食ってる

75: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/02(火) 23:45:09 ID:pF92Sc47
>>74
これだけ体重あったら白滝だけにしなくても、
間食やめて腹八分目にするだけで10kgは減りそうな?
でも頑張ってください。
なんでも自分を変える気になるのはいいことだから。
私も頑張ってます!

86: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/06(土) 00:14:25 ID:/SMPyACl
一か月しらたきを食べ続ける!と張り切ってスタートした>>74なんですが、しらたき(こんにゃく)ばかり食べているとお腹にガスが溜まるような気がします…

76: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/03(水) 00:07:34 ID:hWKD7K6q
ありがとう、しらたき人体実験の>>74です
しらたきと合わせて、朝晩のウォーキングと踏台も、やっていきます
しらたきは野菜と鍋風に炊いて、キムチ味、ぽん酢、麺つゆ、胡麻だれのローテーションでやってく予定です。
がんばります!!

引用元: ・【白滝】しらたきダイエット

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