ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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カテゴリ: ダイエット方法

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 75kgから73kgになってた・・・! 78kgからダイエットはじめてなかなか75kgから減らなくなっていたのに・・・ついに体重すとんと(゚∀゚)キタコレ!! 嬉しい・・・!このまままずは目指せ70kg!目標は65kg! 何か月でそこまでいけるの

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 昨日からダイエット始めたぞ。160センチ62.7キロスタートのデブス。朝は抜き、昼夜に野菜ジュース一杯、酵素サプリ、低カロリーのダイエットプリンとか蒟蒻ゼリーとかトータル80キロカロリーくらいになるように。運動は60キロきって体が軽く

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 その名も『スリープロウ(つまり夜だけ糖質カット+トレーニング)』 実験内容 ↓ 夕方5時に高強度のトレーニングと翌朝10時に軽い強度のトレーニングを実施(期間は3週間) 普通のグループが夕方のトレ以降にも糖質を摂取するのに対して、

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 それともダンベルとかで負荷かけていった方がいいの? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 腰痛めるからやめとけ 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 どっちが? 9: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>7 腹筋(上体起こし)は腰痛めるぞ 20:

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 食事制限もしてるのに痩せないんだが 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 あれでどれぐらいカロリー消費できるか知ってる? 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 1時間で300程度でしょ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 食事制限して痩

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ごっつぁんです 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 体重くれ ちな175cm56kg 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 153/80 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 俺は今日でやっとトータル30.2kgまで痩せた まだデブいし標準体重まであと10k

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 知らないおぢさん「汗をたくさんかいてもやせないよ」どっちやねん 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 どっちを信じるかはイッチ次第やで 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2とりあえず厚着してる 11: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>6

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 家で出来る奴、外で出来る奴、ジムで出来るので効果的なのを教えて欲しい 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ランニングでしょ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 スイミングかヨガれ 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 食わない 6: 名無し

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ジュースもお菓子もやめました・・・(´・ω・`) 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 会社でいつもデブってたやつが インフルかかってめっちゃ痩せてたぞ 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 俺も春頃にインフルで3㎏痩せたけどすぐ戻

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ちな、毎日10km走るだけ メシは好きなだけ食ってる だいたい50分くらいのゆっくりしたペースでもこれだけ痩せる 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 もとがデブじゃん 今までどんなグウタラしてきたんだよ 7: 名無しさん@お腹いっぱい。

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