ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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カテゴリ: 運動

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 なんでみんなランニングしたがるんや? ウォーキングでええやん 一週間で見た総消費カロリーやとウォーキングの方が多いぞ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 楽しいからやで 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 せやな でもウォーキ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 体重60kgの人間がママチャリで時速15kmで走った場合→156kcal/h(ロードバイクなら90kcal/h) 一見するとあんまり大したことない数字だけど長時間&気軽に出来ること考えたら凄い数値だよな 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 逆に高性能チ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 条件 ・東京-大阪間の約550km ・平均時速は10km ・機体はロード ・体重は60kg ・荷物は10kg ・坂道、向かい風などは考慮せず 結果 ・総行程時間は55時間(3300分) ・総消費カロリーは2640kcal 旅行するだけで2640kcal

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 4キロ20分 先週は走れなかったけど距離か時間増やした方がええんかな 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 食ったらそりゃ痩せない 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 30分以上で燃焼し始めるらしいぞ 10: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 服装はユニクロあたりで買えばいいか? 靴はABCマートあたりか? あと走るときに家の鍵、スマホくらいは持ちたいが荷物入れは何がいいやろ? 始めたいので教えてや 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 靴には金かけろ他はどうでもええ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 太ってる事気にしたなかったけど痩せる気になりました 早速、ジャージ着て40分歩きました 褒めてください! 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 えらいやん 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 目標はLサイズです! 3: 名無しさん@

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 坂道や階段を全力ダッシュ→そのまま歩いて降りる。一番下まで行ったら間髪いれず全力ダッシュ これを体力の限界が続くまで繰り返したらその後にプロテインをガッツリ飲む するとね、短期間でありえないほど体力つくし体も絞れる。ほ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ダイエット→消費カロリーほとんどありませんw 筋トレ→筋肉減りますwいやガチで 体力UP→頑張れ 情弱って悲しいね 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ツンデレかよ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 ? 4: 名無しさん@お腹いっぱ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 だからマラソン選手は老け顔多いんやなあ・・・ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 日焼けするし多少はね? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2ランナーズフェイスいうて走ると顔にも重力が余計にかかってたるんでくらしい勘弁してほしい

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 1日4キロを週3で走ってるが体重変わらないどころか増えてるんだが助けて 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 食うなデブ 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 走ったら腹減るやん 10: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>7 アホすぎて草 13:

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