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カテゴリ:運動 > ウォーキング

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 食事制限もしてるから体重は落ちてはいるんだけど ウォーキングの消費カロリーなんて 1時間歩いてもちょっとだけじゃん だからといってランニングは1時間も続けられないしもっと効果的な方法ありませんか? 2: 名無しさん@お腹いっぱ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 やっぱ走らないと意味無い気がする 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 そんなこと無いよ、一定レベルの維持になる 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 毎朝走ってるのに肝機能落ちたよ 9: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 水分たりないと

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ウォーキングなら割と続きそう 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 今何キロ? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 56kg 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 体重低くて基礎代謝低いので、運動を強いられているんだ 5: 名無しさん@お腹

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 エアマックス履いたのに(´;ω;`) 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 むちゃしやがって・・ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 靴のサイズがあっていないのでは 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 いきなり歩くな 自分は一時間以上歩く

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ついさっき終わって飯に食ったが なんかイキイキしてるわ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 あんま無理したらアカンで 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 まずはウォーキングで体力ついてきたらジョギングに切り替えて段階踏んでいく

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 痛くて動けないンゴ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 休め休め 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 明日は休むンゴ・・・ 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 工場勤務とか絶対無理やな 毎日8時間立ちっぱだし 7: 名無しさん@お腹いっぱ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 毎日20分くらいしてる 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 さっきしてきた 自律神経整えるには30分がベストとか 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 歩くってのがニートらしいよな ランニングするって選択肢を取らない甘え 妥協しかない人

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 (´・ω・`)いったいなぜ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋肉まで落ちてるやろそれ 無駄に歩きすぎやで 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>4 これで70kgから体重51kgまで落としたけど、これ以上全く落ちない(´・ω・`)

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 これアカンわ… 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 水泳にせえ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 エアロバイクええぞ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 ニートになるまでお前を甘やかした親がダメだ 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 ワ

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