ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/21(火) 20:26:23.27 ID:3nGAKLpd
予定日3日前
お腹減ったよ
頭痛がするよ
寒いよ

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/21(火) 21:04:14.93 ID:drDfEKnc
24日目
下腹部が痛い時丹田あたりに貼るカイロ使うと楽になる

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/27(月) 16:33:48.69 ID:B/wzdaXf
今日予定日なんだけど来るなら早くして欲しい…
食欲と戦うのつらい

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/30(木) 11:48:09.56 ID:ArRoIPIh
生理前のストレスと食欲にどう対抗したものか…
それまでの三週間の努力がかなり元に戻ってしまう
頑張らなきゃいけないのはわかるんだけど
身体もすごくだるくなってランニングのタイムも激落ちする

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/30(木) 12:18:32.01 ID:nq4FbgSa
今生理真っ最中なんだけど体がぶよぶよしてる気がするなんでだろ
ジーンズもキツくなっててほんとにヘコむよ…

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/30(木) 20:48:06.69 ID:oby+xdrv
生理前一週間は甘いもの食べたくて仕方なくなる
生理中は貧血でクラクラ
最悪だ

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/30(木) 22:37:36.70 ID:pAWxlVTk
生理1週間前
食べても食べても食べ足りない
甘いものの為にご飯のカロリーを抑えてる感じ
今日は間食に甘食2個食べた

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/30(木) 23:08:47.21 ID:Qgyb9+hY
毎度のことだけど生理終わって痩せ期に入った途端
すごくお腹が減るようになって辛い
頭痛と寒気もする
脂肪が燃えているのだと思うようにして
がんばってこのまま寝る!

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/31(金) 00:21:51.23 ID:tnfP9xSa
お腹空いてる時って痩せる時だよ!
がんば

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/01(土) 02:43:12.56 ID:NTDyjDfm
生理終わった
ダイエットするなら今かな…?

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/01(土) 12:52:50.35 ID:WjneF0F7
生理きた
週明け痛いのだけおさまったらジムで筋トレして来る
そこからは有酸素を一週間 筋トレ二週間のサイクルでひと月回してみるぞ

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/02(日) 22:31:47.70 ID:PDJm35e6
生理前でだるい。運動も何もしたくない。
酒飲んでイライラをまぎらわしたい。

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/03(月) 07:58:55.23 ID:S66a4sQC
読み始めた小説、深刻な内容っぽいが
和菓子屋が舞台で読んでたらあんこ食べたくなって
なかなか読書が進まない…

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/03(月) 18:23:10.95 ID:6B6e9tDb
順調だったのに、今日はたくさん食べてしまった、悔しい
明日からまた頑張ろう

生理まであと4日くらいか
早く来てくれー、ダイエットしにくくて困る

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/04(火) 05:34:18.50 ID:oXFXaErQ
便秘ー
体重増え続けるー
今日か明日で来る予定だからもう少しの辛抱

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/04(火) 07:36:12.68 ID:7vYPcAWe
生理予定日も過ぎ、2キロも増えてしまった
いつも通りの食生活してるのに、ここ数日は毎朝足から顔まで浮腫んでる

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/04(火) 19:41:11.73 ID:Vcc7+ud0
体重のグラフが生理日を境に驚くほど綺麗に下降してる
運動の分と言うよりは水分抜けてるだけかもしれないけど、このまま下がり続けてくれー

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/05(水) 00:31:41.62 ID:DlxoLkYa
お腹痛すぎて軽い運動すらする気にならない
早く動いて心身ともにすっきりしたいーーー!

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/05(水) 00:38:57.41 ID:zYQNgf9Z
もう死にたい。
ダイエット中なのにまた甘い物過食した。
お腹パンパン。体重も増加。自分が大きらい、、

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/05(水) 01:22:46.46 ID:nrS4XXFP
>>27
私も今日は我慢できなかった…
もう仕方ないから明日頑張ろう

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/05(水) 04:26:28.18 ID:zYQNgf9Z
>>28
生理前ほんとに嫌になるよね。頭では分かってるけど、コントロールが効かない。早く生理きてほしいね

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/05(水) 01:52:05.76 ID:8fTXFKgM
私もこんな夜中にハーゲンダッツの棒のやつ食べてしまった…
朝も昼も夕もしっかり食べてこれだよ
本当に嫌になる

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/05(水) 07:13:21.04 ID:pKavBZeU
生理が遅れてて嫌になる
ここのとこストレスやらで飲みすぎたりしてたのが原因かな
早くきてほしい

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 10:41:15.71 ID:rsNhIWro
もうすぐ来るはず。
今月はサプリメントのお陰で他人を殺しかねないイライラや止まらない過食衝動は抑えられてて凄くメンタルは楽だけど、『太った?』と言われるくらいに浮腫みが酷く全身パッツパツ。
顔もまんまるだし緩くなってたパンツもぴったりになってて生理開始したらおさまるのはわかってても嫌だ。

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 21:17:10.44 ID:fmrhdEVf
>>32
何飲んでますか?

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 15:53:45.85 ID:3JZPs2gc
便秘と浮腫みでお腹がパンパン
制服もキツいし仕事中苦しくてストレス

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 19:37:09.90 ID:CezE7kSU
みんなも辛いんだね
PMS期って孤独で不安になる上にストレスどか食いになるから
ここでみんなの言葉見るだけで慰められる

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 21:32:29.93 ID:O+Iy7bPp
長風呂でダラダラ汗かくと浮腫まない気がする
そういう入浴剤入れてるし

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/06(木) 21:36:16.78 ID:E3wlHkXo
昨日いきなり1.5kg増えて運動する気力も失せてたけど(一応してたけど)
さっき来たから後は減るだけと思いたい
グルテンフリー意識した食事してたからかひどい過食衝動がなくて良かった

生理中は筋トレすると良いらしいから上半身のダンベル運動に集中してみる

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/07(金) 01:35:37.41 ID:gmnYx9gB
むくみに睡眠不足に体重増加に無駄な空腹感
お湯飲んで耐えてるけど腹ちゃぽんちゃぽんだわ

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/07(金) 01:53:43.82 ID:vBWo45aO
>>37
飲み過ぎ注意だけどトマトジュースはどう?
むくみに効くよ

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/07(金) 02:50:56.11 ID:RvDCYpha
>>37
耐えてる時点で尊敬

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/07(金) 07:59:53.59 ID:zTaa7nZq
糖質制限してたら生理こない15日
体はもうずっと来る態勢だからあちこち浮腫むし胸張るしだるいし

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 18:30:12.88 ID:BBAm5MIG
今週は毎日甘いもの食べすぎ、過食してしまった。
早く生理きて欲しい。糖質制限も生理前で台無し。
明日予定日だけど、多分数日遅れると思う。。

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 20:00:22.06 ID:iM9ezMOe
生理終わって1キロ増
みんな生理中もダイエットがんばっててエライな、見習わなくては
生理だからとダイエット怠けてしまっていた、反省
しかも治療でピル飲み始めたから浮腫みまくってる
凹むわー

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 22:00:49.64 ID:yPmuNPoi
ピル飲んでると普段からむくみやすくなるよね
生理は楽になるからいいけど生理前~開始は全身浮腫んでるわ
とりあえず食欲は落ち着いた

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/09(日) 05:59:16.89 ID:R2C3uRGc
予定日より5日も過ぎてる…何で来ないの?
本当イライラする!早く来てー

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/09(日) 12:19:31.12 ID:k/YUpaaN
おめでた

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/09(日) 15:50:43.57 ID:vkuBfmIg
同じく予定日より5日過ぎてる…
過食モードでなく気だるくて運動が出来ないモードで困ってる 何もやる気起きないけど動かなくちゃ…

49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/09(日) 18:35:38.64 ID:3uxbDlYF
>>47
同じく私も甘いもの過食。でももう限界って時に生理くる感じだからもうすぐ来そう。来るまでの辛抱

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/09(日) 18:23:30.81 ID:8S1s8JAL
ダイエットしてるとくるの遅れるよね
自分は10日ほど遅れた

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/10(月) 14:19:17.50 ID:AINwo8qj
7日遅れでやっとこさ来た…
今度はお腹痛くて動けないよ…どうしろっていうんだちくしょう…

51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/10(月) 18:15:20.08 ID:uTkd4LEc
一日遅れて来た。もうこれ以上行くとまじで太るし過食症になってしまうんじゃないかってくらい、て所でギリギリで毎回くる。PMS重いけど生理は3日間くらいしか続かないから生理後ダイエット頑張る

52: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/10(月) 21:00:48.61 ID:7/z+D/1n
最近生理になるとお腹も下る
デブだった時はそんなことなかったんだけどな
身長-100を過ぎた頃から(現在-105)

54: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/11(火) 01:21:25.85 ID:HfQ8coOC
>>52
自分はきっかり生理一日前に
数日間全く出てくれなかったンコが一気に下る
過食のせいもありそう…

53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/10(月) 21:11:21.88 ID:wPbefypy
カレンダーに14日目とか21日目とか毎月記入してるけど、体調いいのは数日しかない
体調イマイチだなて思ったら14日目だったり
あまり意識しない方がいいのか、しっかり把握した方がいいのか最近迷う

55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/11(火) 09:17:52.79 ID:wpw1Jg8E
生理二日目から体調よくなって、生理終わって二日間くらいまた体調わるくなる
ホルモンバランス云々ではなくただのストレスが原因?

56: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/11(火) 11:24:49.10 ID:lpOFU1ZX
ダイエットってすごいストレス溜まるもんね

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/11(火) 15:04:32.22 ID:UWPPnDQL
なんでだろう二日目だけど食欲が落ち着かない
昼にご飯260gも食べたのに今またおにぎり一個食べた
本当は甘いもの食べたいけどそこは堪えてる

58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/11(火) 15:07:40.55 ID:UWPPnDQL
そしてめっちゃコーヒー飲みたいぃぃ
1~3日目はコーヒー飲めないのがまじ辛い

59: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/11(火) 19:40:00.17 ID:23AUTK8K
骨盤矯正に行った翌日1キロ増えてた体重が戻ってた
色々食べた後で服着ててそれだからもっと減ってるかも
しかしまだ生理は来ない今日で7日遅れ

60: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/11(火) 20:44:52.37 ID:e1Arh50I
だめだ…何しててもイライラしてしまう…下腹部重たいし…
テレビ見てても音楽聞いてても駄目だ
こういう状態の時に人に会いたくないけどそういうわけにもいかないしな
何とかしないとな

61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/12(水) 08:25:19.07 ID:OvL+YQyJ
生理二日前なんだけど、体重が一気に増えた
食事内容かえてないし、量もちゃんとやってたのに…
眠気がすごいし体重は増えるしで最悪

62: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/12(水) 14:11:56.93 ID:xEcIpwi+
生理前より生理始まってからの食欲が凄いんだけどどうしてだろう?
食パンにチョコホイップ少しつけながら6枚切り3枚ガシガシ食べてしまったわ
頭痛も少しあって焦って食べる感じ

63: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/13(木) 11:52:32.74 ID:TAccJAKM
9日も遅れてやっと来たPMS辛かった
全身のむくみがやばい。はやく終わらないかなー
どうしても生理中は全身ブヨブヨする
お腹なんていつもの3倍くらい

64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/13(木) 17:00:23.79 ID:XDhY1r3Z
生理ほぼ四日間なのかなーこの感じだと
いつもより短いなー…
とはいえここからまた痩せられる時期になることを考えたら楽しみだ

65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/14(金) 01:05:17.77 ID:bIHInzw+
食生活見直したら生理前のむくみがひどくなくなった

66: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/14(金) 02:49:23.35 ID:TaY+Ruxs
生理前日から3日目くらいまで別人レベルで顔のむくみが酷い
この期間は外に出たくないわー
お腹も妊婦さんみたい

67: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/15(土) 12:26:10.08 ID:X9Ir5t+x
お腹すいてないのに何か食べたい
気持ち悪い動きたくない

絶対女は不利だ~

引用元: ・【PMS】生理とダイエット21【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net

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