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94: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/26(木) 12:24:16.39 ID:NqcsKhzh
摂取カロリー<消費カロリーにして
更に夜だけはなるべく糖質とらんようにしても効果ありますかね?

3日ほど前から軽い糖質制限してます
3日ご飯は食べてないんだけど特に夜に食べ過ぎてて食後すぐに寝てしまうほど眠気が来てたのが軽い糖質制限するようにしてから 眠気がなくなった。
糖尿なのかな… 

95: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/26(木) 12:35:03.23 ID:1cQu42PC
食後眠くなるのは糖尿の可能性高いから検査行っとけ
早めに判れば運動で筋肉付けて治せる

96: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/26(木) 13:22:48.53 ID:jUE0MxTi
食事制限すると手が震えるわ。糖尿かな?

97: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/26(木) 13:32:24.89 ID:xpfvuPja
!?

98: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/26(木) 13:58:20.80 ID:4Uo649g2
手が震えるってなんぞ

99: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/26(木) 14:09:36.35 ID:vTwRmaBS
低血糖状態だと思う

100: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/26(木) 14:17:37.15 ID:1cQu42PC
手の震えは糖尿病の症状でもあるけど
食事制限してる時に起こるなら低血糖だな

104: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/26(木) 23:02:31.33 ID:JteFeHah
やっぱり肌荒れますよね

105: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/26(木) 23:08:17.77 ID:RQluFp6k
なんか糖質制限やってる人ってラーメンばっか食べてる人多くない?
あんな脂っこいものよく常食できるな

106: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 05:34:11.47 ID:Zmd0+LD/
かなり塩辛いしな

107: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 07:07:05.34 ID:tPHEu9Tr
糖質制限が、そもそもラーメンばっか食べてるタイプのデブにめっちゃ効くってのがまずひとつ
糖質制限が、ラーメンばっか食べてるタイプ特有の偏執性にバッチリハマりやすいってのがもうひとつ

108: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 07:17:34.80 ID:jubVVC7d
そのダイエットが原因で死ぬだろうね
冗談抜きで

109: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 10:52:40.30 ID:GlFTrm5Z
健康に悪いものが好きな人向けなのかな

110: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 11:27:10.13 ID:Rp+OYSl6
病気になりたい人がやるんだろ
7年糖質制限して糖尿病になった人もいるし

124: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 17:42:50.98 ID:9zLa282q
>>110
それ初耳だ

125: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 20:03:03.08 ID:CUR7316m
>>124
騙されるなよ、元から糖尿だっただけた

127: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 20:36:38.10 ID:F7XDRtsR
>>125
なるほど
糖尿病の人が糖質制限すると悪化するのか

131: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 20:55:30.91 ID:BZCX5vcR
>>110
2008年8月にスーパー糖質制限はじめて
2015年に糖尿病発症か

こわ

111: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 11:29:38.04 ID:OnsTDQXS
なにそれこわい

112: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 11:45:09.60 ID:rgnPp6ur
糖質をうまく処理できない身体になってしまう可能性

113: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 11:51:55.82 ID:RRcnDfcj
耐糖能悪化してる人多いもんなあ

117: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 13:10:51.49 ID:BA80CyT1
>>114
長年糖質制限を続けていると
糖新生で筋肉が落ちて脂肪は落ちず代謝が落ち
少ししか食べなくても痩せない体質になるんだけど
この人はその生き証人みたいな人ですよねw

ましてや糖質制限で糖耐能が落ちて糖尿にまでなって
糖質制限は百害あって一利なしですなw

126: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 20:10:25.31 ID:S/JMPOl5
>>114
みさこさんこんな昔から糖質制限やってたのか
糖尿病になったの2015年だったよな

115: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 12:11:22.40 ID:HcLEo/Cg
すげえな・・・

116: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 12:56:36.10 ID:wN7xzOwS
糖尿病になった人がいるとかやばい

118: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 13:19:10.67 ID:7/Yg7i1J
中谷美紀が糖質制限してるんだってね。
血糖値が上がって下がる時に期限が悪くなるから糖質制限してるって。

119: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 13:24:42.92 ID:9Bd6nNmE
中谷美紀は自分が特殊な体質だって言ってたし、おそらく糖尿病か耐糖能異常なんだろうな
急激にインスリンが出るから主食の白い物は避けてるらしい

121: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 16:33:10.10 ID:rgnPp6ur
中谷美紀は雑誌で見たけど玄米や蕎麦は食べてるから低GI高たんぱくだろうね

122: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 16:47:07.21 ID:/edveGFG
ジョコビッチと同じでグルテン不耐症かな

123: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 16:50:51.99 ID:rgnPp6ur
低血糖症で栄養療法をしているとかいてた

128: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 20:47:47.15 ID:tPHEu9Tr
つーか、糖質制限が糖尿病を予防するよってデータはまだないだろ?
糖質制限ダイエットなり○○ダイエットなりでメタボ解消することによる予防効果はともかく

130: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 20:54:15.97 ID:4eVAdPL6
>>128
むしろ高脂質食はインスリン抵抗性上げるから糖尿病にはなりやすいだろうね

129: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/27(金) 20:51:39.52 ID:kEuCI1nb
糖質制限で悪化してる人多いなあ
http://minoruooyg.blog.fc2.com/blog-entry-332.html
先日健康診断を受けたところ、hba1cが5.8で、要注意って指摘されてしまいました。
MEC食きっちりして、糖質も制限されているはずなのに、血糖が高いってことは、糖新生をがっつりしてるってことなのかしら???

139: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/28(土) 20:26:17.57 ID:z26N9q30
低糖質、低炭水化物な食生活は結果的にカロリーも減るし
たぶん胃も小さくなるから食べなくても大丈夫な身体になる感じ。血糖値もあまり上がらないから、
血糖値が下がった時のお腹すいた感じも少ない

140: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/28(土) 22:18:48.83 ID:XWteuCuz
だいぶ知れ渡ってきたけど、糖質制限しててもカロリー収支の影響が基本。
糖質制限のメリットは食欲コントロールの容易さでカロリー収支が有利になること。
いまだに糖質制限はカロリー関係なしだと喚く人がいるけど、根拠無しのデタラメ。

145: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/29(日) 20:42:25.15 ID:ICkWLyDn
短期で成功!運動いらずのお腹ぺたんこダイエット
きつい運動をしなくても、糖質制限を実践するだけでお腹は2~3日でペタンコになります。
http://allabout.co.jp/gm/gc/407256/


糖質や炭水化物を食べまくってる奴らは、ポッコリお腹になり、さらにオナラが大量に出る


マメ知識な

148: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/29(日) 21:24:20.22 ID:6057gLPD
>>145
2013年の記事かよ

152: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/01(水) 22:54:16.89 ID:HSV+zndq
>>145
糖質制限すると、オナラが出なくなるかわりに便秘になるんだろ?
きたねぇなぁ

153: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/02(木) 00:29:46.95 ID:CdmB2lh1
>>152
ならねーよ 毎日2回モリモリ出るわ
便秘はやり過ぎたバカだけだ

147: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/29(日) 21:13:09.96 ID:HGXKIkA2
糖質制限はおならの量は減るのかもしれんが
ものすごく臭くなるのがな

腹をへこませたいなら腹筋付けたほうがいい

149: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/31(火) 06:33:38.96 ID:kUob51kY
市販のものの栄養表記って低く見積もられてない?コンビニとか嘘でしょ

150: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/31(火) 06:53:08.02 ID:pZWpDLqO
そう思ってるなら自分基準で勘定すれば問題ない。

151: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/31(火) 17:24:41.65 ID:NhdP0uTI
でも実際、加工食品って数字以上に太るよな
コンビニの食い物とか異常に太る

154: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/02(木) 00:36:44.36 ID:KaQ0nceT
難消化性デキストリンがマッチするとそれはそれは見事な一本が生まれ

155: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/02(木) 06:17:19.26 ID:2esJBi25
スーパーやって難デキ飲んだらとんでもない便秘になって腸閉塞になるかと思った
あれ以来、恐ろしくて極端な糖質制限は辞めたわ
今は朝昼はご飯たくさん食べて夜だけ軽めにするようにしたら凄く調子がいい
体脂肪率は2%程度上がったけど、そこで固定されているから良しとするわ

156: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/02(木) 12:18:02.39 ID:xb7xGAMz
便秘って糖質制限のせいだったのか

157: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/02(木) 12:58:38.98 ID:pvwflGiK
きつめの糖質制限した時は酷い便秘で死ぬかと思った
それから緩い糖質制限に変更、ビオフェルミン1日3錠飲むようになった
その時はウィズワンもバリウムの時に貰った下剤もまったく効かず、怖いのでイチジク浣腸をストックした

158: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/02(木) 13:09:49.47 ID:JomLa9OZ
糖質制限始めた頃は便秘にもなった、下痢にもなった。
しかし体調等には特に異常はでなかった。
数ヵ月もすれば安定するようになった。

下剤の常用は腸の負担が怖いからやらない。

159: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/02(木) 13:50:15.68 ID:VxpMbbrM
こわ

引用元: ・低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ38 [無断転載禁止]©2ch.net

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