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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 どうしたらいいの 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 米と麺類は食べるの禁止 キャベツの千切りをコンビニで買って朝昼晩食べる 毎日30分歩く これで半年で30kg痩せる 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 炭水化物の量半分にしろ

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