ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 やり方合ってる?頑張ってるつもりなんやが自信なくなってきたんやがカロリー毎日記録 基礎代謝より低く抑える(たまにオーバーするけど)ご飯パン抜き朝は野菜ジュースだけ(野菜100%のやつ)昼は弁当肉は鶏肉と魚食べる毎日腹筋とスクワット

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ちな腰痛もち 膝コロ10回3セットしてる 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 膝いたくない? 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 座布団しいてやってるから平気 9: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 平気座布団10枚達成としいた膝仕

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