ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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タグ:カロリー

1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 12:14:25.185 ID:w5QqpzO0a サラダチキン✕1 サラダ(コンビニで売ってる奴)✕1 ゆで卵✕1 納豆✕1 ヨーグルト200g ヤクルト✕1 サプリ ビタミン&ミネラル 亜鉛 DHAフィッシュオイル BCAA

1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/24(土) 02:40:46.123 ID:3aLDqok30 贅肉=脂肪 ↓ 痩せたい=脂肪を減らしたい ↓ 1gの脂肪=9kcal(キロカルリー) ↓ 1kgの脂肪減らす=9000kcal消費する ↓ 食事制限じゃなくて「ジョギング」だ

1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/07(金) 21:27:33.32 ID:bnXVt/jL00707 朝 ヨーグルト バナナ1本 昼 マッマのおにぎり200グラム×2 夜 サラダチキン って生活を3日続けてるけど全然体重減らないンゴ ダイエットに自信ニキ助けて 52

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