ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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タグ:ジョギング

1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/21(日) 14:08:22.65 ID:tY1oX/y5 腹筋60回 腕立て30回 背筋60回 足あげ腹筋30回 ジョギング20分やってるが1ヶ月で8キロ痩せたぞ。 食事はいつも通り。 スペック180cmの80kg➡�72kg はい、反論どう

1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/11(月) 09:17:19.72 ID:XBji8TzD0 筋トレやってる人「趣味で筋トレやってます」 周り「何目指してるの?w」「ボディビルダーになるの?w」「スポーツやらずになんで筋トレだけ?w」 なぜなのか

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 有酸素は筋肉減るって聞いたんやけど 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 減るけど健康的ではある 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 普通平行してやるよね 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 素人の運動量じゃ大して減らん 6: 名無しさん@

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 これから日課の懸垂20回やらなきゃ… こんなん半分鬱病やろ… 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 汗が目に入って失明しそうなぐらい痛い 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 やるやん 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 日々の鍛錬が己を鍛

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