ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

タグ:スクワット

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 入団テストにスクワット1000回とか練習前の基礎トレで1000回とか聞くじゃん 基本、八百長裸踊りとか馬鹿にしてるんだけど、これがガチなら見方変わるわ 俺も筋トレかじってるから分かるけどスクワット系はなによりキツい でも腹回りでっ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 最初は5㎏くらい簡単に落ちたのに気がつくといま2㎏戻ってる 食べる量も減ったのに(´・ω・`) 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 一日20粒ほどアーモンドを食べるといいよ 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 アーモンド大好きで、食

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 教えてください 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 それ食った後にラーメン食え 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 痩せたいのもアルノでラーメンはやばい 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 誰がなんと言おうとつくよ 4: 名無しさん

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 え? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 腹筋運動を何百回やるより高重量のスクワットやデッドリフトやる方が短時間で腹筋に効く 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 まず食わなきゃ腹から肉が落ちる 57: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>4

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 体重5キロ増えてて、運動し始めたらさらに5キロ増えた 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 スクワットは椅子を担いで負荷をかけてる。 五分ワンセット 筋肉が痛まないようワンセットごとにスポドリ飲んでる 5: 名無しさん@お腹いっぱい。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 すごいんかね? 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 有酸素運動と腹筋背筋腕立てスクワットでここまできたわ 17: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>6メニューと体重どんな? 19: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>1795.8kg→92.8kgメニューは

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 こんなん草生えるわ ワイの足なんかの病気なんかって感じや 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ちなみに6/6に始めて3kg落ちたやで 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 何回してるんや? 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 わからん

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 おるかー? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 おるでー 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 スクワットが今めちゃくちゃ辛いんやが、これって腰のベルト使ったら楽になるんか? ちょっとフォーム崩しかけてる気がする 4: 名無しさん@お腹

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 これマジ? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 スクワット有能やししゃーない 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 やればわかる 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 1番大きな筋肉は足 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 どういう意味の基本な

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 スクワットして体重が増えるのはおかしいの? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 有酸素運動じゃないからおかしくはない 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 何日目? 11: 名無しさん@お腹いっぱい。 マジか 太りすぎたから痩せようと思

↑このページのトップヘ