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タグ:スクワット

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 サイタマかよ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 見せ筋かな? 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 ハゲてからが本番 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 ちゃんと腕の繊維がプチプチ言っても雨の日も

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 これはガチ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 懸垂だけでいいぞ 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 不充分やぞ 11: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>7 ヒント:体操選手は筋トレしない 15: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>11 だ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2週間しかやってないけどもう2キロ落とした 食事も全然前と変えてないけどお菓子だけは食べてない 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 比較画像貼ってから言え 10: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 2キロぐらいやから見た目の変化はあん

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 足とか目立たんやん 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 じゃどこやるの 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 全ての土台やぞ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 昔の新日本プロレスじゃあるまいし古いよね 7: 名無しさん@お腹いっぱい。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 何回くらいやればいい? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 ひざ痛めるだけ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 三百 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 気分がスクワッとする 9: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>6 さきに言われた 7: 名

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 入団テストにスクワット1000回とか練習前の基礎トレで1000回とか聞くじゃん 基本、八百長裸踊りとか馬鹿にしてるんだけど、これがガチなら見方変わるわ 俺も筋トレかじってるから分かるけどスクワット系はなによりキツい でも腹回りでっ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 最初は5㎏くらい簡単に落ちたのに気がつくといま2㎏戻ってる 食べる量も減ったのに(´・ω・`) 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 一日20粒ほどアーモンドを食べるといいよ 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 アーモンド大好きで、食

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 教えてください 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 それ食った後にラーメン食え 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 痩せたいのもアルノでラーメンはやばい 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 誰がなんと言おうとつくよ 4: 名無しさん

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 え? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 腹筋運動を何百回やるより高重量のスクワットやデッドリフトやる方が短時間で腹筋に効く 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 まず食わなきゃ腹から肉が落ちる 57: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>4

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 体重5キロ増えてて、運動し始めたらさらに5キロ増えた 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 スクワットは椅子を担いで負荷をかけてる。 五分ワンセット 筋肉が痛まないようワンセットごとにスポドリ飲んでる 5: 名無しさん@お腹いっぱい。

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