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タグ:トレーニング

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ダンベルベンチ25kg→22kg→20kg各1セット インクラインダンベルプレス20×3 ダンベルフライ12kg×2 ダンベルデッドリフト25kg×3 ワンロー20×3 サイドレイズ クランチ ケトルベルスイング 10~15回を1セットにしてやってるけど

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 なんやこれ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 バットマンのウエイトかな 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 柔道部とかがよくやってるやつやん 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 映画のワンシーンみたいなアングル 5: 名無しさん@お腹

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 どうなんや、 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 どうせ痩せる努力なんかできねえだろ 何も考えず筋トレしてろ 8: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>6 無能 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 まず痩せるの無理じゃん 9: 名無しさん@お

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ホントは自宅でやりたいんやがドアジムとかどこでもマッチョは設置できん 子供いなけりゃ公園でやろうかと思うやが不審者扱いされんか? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 子どもがいない夜中にやろう 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 >

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 これで相手が200cmでも対抗できるンゴ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 肩とかぶつけられても平気そう 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 なにやっとんや?プランクプランクアンプランクか? 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3フロン

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 月 腹筋 背筋 スクワット 火 腹筋 腕立て カーフレイズ 水 クランチ ウォーキング 木 腹筋 スクワット 腕立て 金 休み 土 ウォーキング 日 腹筋 カーフレイズ クランチ 腕立て このメニューどうですか 3: 名無しさん@お腹いっぱ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 俳優活動を休止していた米俳優レオナルド・ディカプリオ(43)が新作映画に備え、軍隊式の厳しい減量トレーニングに励んでいる。クエンティン・タランティーノ監督の新作「Once Upon a Time In Hollywood(

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 さすがにこれはまずい 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 息上がってるのに草生やしたのか 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 身長175体重70余裕かましてたらこれですよ運動しなければ 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 10回で息上がるほど

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 日常生活でクソガリやクソガキを威圧するために必要なスペックとトレーニングについて語ろう 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 威圧してどうすんの? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 首を太くするのは必須だな 常に露出してる部分だし

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 林修 今まで何度も体重100kg越えしてるイージーゲイナーだし今既にベンチやデッドリフトをやり込んでそうなオーラが出てる 賢いから完璧なスケジュールを組んでやり込みそうだし骨格にも恵まれてるからベンチ130kg以上普通にいきそう

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