ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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タグ:トレーニング

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 なんか気をつけたらいいこととかある?あとモチベーションの維持とか 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 お肉いっぱい食べて太ろう 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 ワイはよく骨格はいいけど肉付きが悪いとよく言われるんや 7: 名無しさ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 僧帽筋をあまり発達させずに三角筋をしっかりつけるには どういうトレーニングすればいいんだ? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ミリタリープレス、サイドレイズ、フロントレイズ 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 ミリタリープレ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 大抵言われるのがつまらないからって理由 自分の体が変わっていくことはモチベーションにならんのだろうか 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 女のマッチョと需要ないしする必要がない 9: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 マッチョとか

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 おなしゃす 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 プロテイン飲むだけ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 痩せろ走れ食うな 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 なんのために油性ペンがあると思ってんだ! 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 す

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 体力なさすぎるから家で出来る10分筋トレみたいなの始めたんだけど毎日10分でも効果あるもん? 食生活と呼吸法とかも同時に気にしてる 普段からちょっと動いただけで疲れやすいからそれを治したい 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ある

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 やっぱりジムに通わないとダメなのですか? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 自重で可能やでウェイトトレーニングはやめた方がええで 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 逆立ち腕立てでガチムチなるで 5: 名無しさん@お腹いっぱい。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 助けて…飲みたいが飲みたくない 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 何がやばいのか詳しく 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 筋トレの効果3割減らしい 8: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 3割減程度でビール我慢できるかよ! 4:

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 腕立てと腹筋やってる プロテイン飲んだほうがいい? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 三ヶ月ぐらいは見ておいたほうがいいのか? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 ちな今型の筋肉痛やばい 型じゃなくて胸を鍛えたいんだが 4: 名無し

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 デブこそ筋トレするべきギフテッドなのに ガリから努力とステでバルクアップしてるやつばかり 俺もデブだからわかる巨大なデブは筋トレしなくても大きくて心が優しくなっちまって闘争心が薄れるんだ ガリやチビは劣等感から闘争心が

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 教えて! 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 腕立て伏せと腹筋😡 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 やっぱそれでいいのか🤔 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>4 それくらいなら買えるな ジムは高いし行くにはガリだからその辺り

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