ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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タグ:トレーニング

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ベンチプレスMAX65kgだったのが今いくつ上がるようになったと思う? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 80kg 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 もうちょい 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 85 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 まさに筋トレのための筋トレ(笑) 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 お前の筋肉、筋トレでしか使えないぞ(笑) 9: 名無しさん@お腹いっぱい。 エグザイルの腕立てはさすがに草が生えたわ 14: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>9 で

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ジム行っとるけど全然鍛え方がだめや…鍛え方教えてクレメンス 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ちょいマッチョなワイが来たで 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 鍛え方教えてクレメンス 37: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>7大胸筋

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 プチマラソンに出ることになったからトレーニング開始したんやけど1km走るだけで足の筋肉が持たんのや 何か効果的なトレーニング教えてクレメンス 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 たのむ… 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 1キロでダ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 なんでも聞いてや 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 最近たるんでます どうしたらいいですか 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 食事制限と運動やな 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 卵より白身魚の方がいいらしいで 7: 名無しさ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 付けたい 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 腕立て腹筋背筋ぐらいで我慢しとけ 高校生になってからのが身長的に良いぞ 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>5身長178あるんだよだから大丈夫かなぁーって 7: 名無しさん@お腹いっぱい。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 どこまでパワーアップするんだよ? こええよ 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 外に出てよく見られる場所は上腕二頭筋だ と思ってダンベルカールやってるけどダメだ 筋肥大しない 11: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>7 ベンチプレス

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 マッチョメン助けて 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 まあ付きやすい人と付きにくい人はいるみたいだね 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>4 自分で言うのもなんだけど太りやすくて短距離走がめちゃくちゃ速くて長距離苦手でっていうい

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 頑張るぞ メニューなにやればええ? ちな170/73/26や 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋肉J民おらんのか? 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 デッドリフトかスクワットから始めようや 16: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>7 なん

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 右が今な スポーツまともにやってないからどうすりゃいいかわからん 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 格好と場所を合わせて撮れよ無能 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 そこまで無能かよー厳しいな 3: 名無しさん@お腹いっぱい

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