ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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タグ:トレーニング

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ワイは夏に備えて筋トレ中やで 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 太りました 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 かなり食わんと太らんぞ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 最近ダンベル買ったわ 懸垂しとるけど腕の裏側しか鍛えれん

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋トレし始めて1ヶ月たったんだが体重増えてきたンゴ…体重体脂肪率 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ちなみにスペック身長165体重78体脂肪率27小柄なヒョードルだと思ってくれや 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 そら筋肉の方が比重高

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 グリッパーやらリストカールやらやっても全然筋肉痛にならないんだが 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 ボルダリングやったら一瞬で筋肉痛よ 8: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>4 ボルダリングがジムにあるからやってるんだが筋肉痛荷は

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ムキムキになりたい 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 相撲 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 マッチョになりたいんやったら筋トレ 登りたいんやったらボルダリング 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 目的がそれなら筋トレでええやろ 9

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ハンマーカール10×3 ダンベルカール10×3 腕立て伏せ25×3 これ以外にやった方がいいことある? ジムは金がないから行けへん 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 懸垂 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 どんくらいやればええんや

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 この一週間相当食ったのに体重がピクリともしてない 筋肉も全く大きくならない 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 そういう体質だから無理 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 いや動けよ 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 筋トレもし

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 腹筋ローラーもやってるのに割れない 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 痩せろ 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 結構痩せてるほうだけど、腹だけでてる 19: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>5 じゃあ筋肉が足りないから飯食って鍛

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 引きこもってると見せかけて実は結構アクティブなんだろ? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ドラゴンフラッグ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2ググってチャレンジしたけどどうやってもお尻が床から浮かなかった 6: 名無しさん@お

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 最近始めたんだが腕とみぞおち周辺だけが痛む 腹の方は全然痛くならないんだがこれってきいてるんだろうか 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 教えてクレメンス 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 まだ早い 4: 名無しさん@お腹いっぱい。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 体重×1gくらいでも十分な気がするんだけど そらボディビルダーみたいな人達は別だろうけどさ 普通のマッチョ程度なら普通の食事で十分な気がする 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 1.5gでもよくね? 5: 名無しさん@お腹いっぱい。

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