ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

タグ:トレーニング

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ダンベルスクワットしかできないんやけど腕が先に疲れて 脚の追い込みができないやんけ… 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 ストラップかパワーグリップ買えばええやん 14: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 買ったけど サイズミスった

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 どのくらい効果あるんだろう 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 自分は12回3セットで十分効果が出てる 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 自分もだ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 腰傷めるだけだぞ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 馬鹿にしてた奴ごめんなさいしなきゃね 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 そりゃ体格よくなるわ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 まぁ足腰は強くないと無理だろうな 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 長丁場で疲労が足に感じられるとブ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 腹筋ローラー買ったは良いけど一度も出来ずに放置してた ただの上体起こしを毎日やってたら2週間目でいつの間にか腹筋ローラーが出来るようになった 褒めて 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 10回出来るぞ! セット組める!! 4: 名

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 語ろうぞ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 風邪やら出張やらで2ヶ月くらいまともに行ってなかったら縮んだわ クレアチンも辞めちゃったし 3月から本気出す 36: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 俺もこれだわ 行かなくなるだけでマ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ベンチプレス ダンベルプレス ダンベルフライ トライセプスプレスライイング ダンベルリストカール いじょつ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 やりたくない 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 上半身だけやな 7: 名無しさん@お腹

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 何からやればええの? ちな今日試しにやってみたら腕立ては四回 腹筋は10回くらいが限界やった 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ダンベルは二キロのやつなら家にあったで 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 とりあえずジムに行く 8: 名

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 始めようと思ってんだけど、なんかアドバイスくれ とりあえず腹筋ローラーとプッシュアップバーは買った! ダンベルも後で買う 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 俺と一緒だな、おれはダンベルはもう買ったけど ローラー結構効くよね 3

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 メニュー考えてや 180 68 20歳 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 肩幅広くして胸板厚くしたい 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 背デカいし最強目指せるで 9: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>7 マ?やる気出て来たわ 8: 名無しさん@

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 藤田ニコル「成人男性をお尻で持ち上げられる」筋トレ成果に驚きの声殺到 モデルの藤田ニコルが4日、自身のSNSにて日頃から励んでいる筋トレの様子を投稿。驚きの成果を見せた。 藤田は、Instagramで「ついに!!72キロの重さを持

↑このページのトップヘ