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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 始めようと思ってんだけど、なんかアドバイスくれ とりあえず腹筋ローラーとプッシュアップバーは買った! ダンベルも後で買う 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 俺と一緒だな、おれはダンベルはもう買ったけど ローラー結構効くよね 3

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ちなダイエットメイン 筋肉も欲しいけどマッチョ願望はない 特に足は細くなりたい 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 男? 8: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>6 せや 15: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>8 BIG3を15~20回出来る程度

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