ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋トレしてない奴も教えて 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 俺の場合 朝 食わない  昼 肉野菜炒め 夜ラーメン 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 朝パスタ 昼なし 夜サラダ 甘いもの沢山 勿論筋トレなどするわけがない 4: 名無し

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ラットプルダウン50kg10回 ベンチプレス40kg10回 スクワット50kg10回 懸垂8回 サイドレイズ5kg10回 雑魚すぎワロエナイ お前らはどんぐらいの負荷でできる? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ちなスペックは181cm60kgのジャニーズ系や 6:

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 朝:パンか胸肉かゆで卵 昼:普通に600キロカロリーくらいの昼食 夜:胸肉とかササミ+納豆 ゆで卵 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 痩せなさすぎる 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 運動はしてる? 8: 名無しさん@お腹いっぱい。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋トレ始めようと思うんやが何から始めたらええんや? ちなワイ糞ガリ陰キャ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 ゴールドジムに通う 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 いっぱい食べる 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 ダンベル60kgセッ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 なんでや 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 引き籠るな 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 ダイエットってなにをしてるねん 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>4 運動はきついから食事制限や 300cal以内のものを一日二色食っとる 9:

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