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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 何からやればええの? ちな今日試しにやってみたら腕立ては四回 腹筋は10回くらいが限界やった 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ダンベルは二キロのやつなら家にあったで 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 とりあえずジムに行く 8: 名

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ちなダイエットメイン 筋肉も欲しいけどマッチョ願望はない 特に足は細くなりたい 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 男? 8: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>6 せや 15: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>8 BIG3を15~20回出来る程度

1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/05(金)17:45:05 ID:Oq5 トレーナー「ようこそ!頑張りましょうね!!」ムキムキの会員たち「何でも聞いてね!」「フォーム教えてあげるから、まずは怪我しないようにしようね!」僕「皆さんムキムキですね、

1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/16(土) 12:33:28.90 ID:iNAeJgte ああいうの、どうすればいいの?ダンベル静かに置かないし、初心者が自分のやりたいマシン使ってるとイライラして文句言ってるし… スタッフとか大学生くらいの子、ひょろ

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