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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 英オックスフォード大学の研究チームはこのほど、 軽中度の認知症を患っている人々向けの運動プログラムに「効果がない」との研究を発表した。 調査では、300人以上の70代の男女に4カ月間エアロビクスや筋力トレーニングを行ってもらっ

1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/06(土) 20:35:07.87 ID:CAP_USER 〈筋トレは筋肉を大きくする「前提条件」でしかない〉 まず、基本的な体の仕組みから申し上げましょう。 筋肉はつねに体内で合成され、逆に分解もされています。合成

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