1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ■監獄で「自重トレーニング」を積み重ねた男は、関節やグリップ(握力)を疎かにしなかった――。 元囚人による筋トレ本『プリズナートレーニング』続編が教えてくれること 昨年の夏、日本で刊行されて大反響となった『プリズナート