1: 名無しさん@お腹いっぱい。 炭水化物や脂質は取りたくない 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 とりささみ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 ささみとツナ缶 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 ササミか皮を除いた鶏むねを蒸せ 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 チキ